Tractament de seguiment addicional: ambulatori
Un cop finalitzada la fase aguda de canal espinal s’ha acabat la cirurgia, comença la fase de rehabilitació. Aquí, el pacient pot decidir si vol sotmetre’s a rehabilitació hospitalària o ambulatòria. L’objectiu de la teràpia és estabilitzar muscularment la columna vertebral amb exercicis bàsics de tensió bàsics: 1r exercici El melic s’estira cap a dins i es manté la tensió.
Les cames s’estenen alternativament amb el taló sobre el coixinet, polint. És important no alliberar la tensió a l’abdomen inferior. Una possibilitat d’augmentar l’exercici és: Durant la tensió, aixequeu la pelvis cap amunt (pont).
Aquest exercici també es pot ampliar aixecant les cames alternativament, mantenint el cama estirat i escrivint números i col·locant la pelvis de manera excèntrica i aixecant-la de forma concèntrica. 2n exercici Un altre exercici és l'elevació de les cames fins a 90 °, si l'exercici té un èxit força baix a causa de la manca de músculs, l'aixecament com a exercici ja és suficient. Si això té èxit, el pacient pot posar les mans sobre els genolls i fer pressió amb les mans.
Això crea una tensió isomètrica. El pacient ha de realitzar aquests exercicis bàsics de tensió regularment a casa per entrenar els músculs profunds i estabilitzadors. De la mateixa manera, s’hauria de millorar lentament la mobilitat.
Es pot aconseguir una aproximació prudent a la inclinació i la rotació laterals movent la pelvis en posició lateral.
- Millora de la força
- Millora de la mobilitat
- Millor afrontament de la vida quotidiana
- El pacient es troba en decúbit supí
- Les cames estan engegades
- La part inferior de l'esquena es prem sobre la base
Els pacients solen romandre en una posició doblegada de la columna vertebral, ja que doblar la columna vertebral abans de l’operació ha suposat alleujament dels passats dies dolorosos. Mitjançant l’entrenament de la marxa i la mobilització cap a una posició d’extensió lateral, s’ensenya al pacient la postura normal.
També s’ha de tenir en compte la cicatriu a l’esquena. S'ha de mobilitzar tan aviat com s'hagi curat bé per evitar retraccions. A mesura que la ferida es cura, es permet que el pacient hi posi més pes i es mogui més.
Els exercicis per a la construcció muscular es poden augmentar i intensificar amb exercicis a les màquines del gimnàs. No obstant això, exercicis on hi ha una pressió extrema a la columna vertebral (lat pull, jogging) s’ha d’evitar. En aquests articles trobareu informació addicional sobre els temes aquí esmentats: són exercicis que es poden incloure a la teràpia i que també es poden fer a casa.
A l'article es poden trobar més exercicis per a ús domèstic: Canal espinal estenosi: exercicis per a casa. És particularment important mantenir la columna vertebral estable muscularment, cosa que hauria de comprovar el fisioterapeuta. A més, el pacient pot començar gimnàstica aquàtica a més de la fisioteràpia.
- Exercicis isomètrics
- Espina d entrenament de mobilitat
- Exercicis de mobilització LWS
- Suport a l'avantbraç
- Suport lateral
- 4 Alçada del peu
- Suport de les mans
- Exercicis d'entrenament de cames (flexions de genolls, estocades)
