El bíceps muscular braqui és un múscul important per a les extremitats superiors. Té dos caps, un llarg i un altre curt (Caput longum et breve), que s’adhereixen de manera diferent a l’omòplat. La seva funció és moure l'avantbraç, de manera que doblega el colze i converteix la mà en posició de supinació (totes les parts). Fisioteràpia ... Teràpia per a la inflamació del tendó del bíceps
Causes Les causes de la inflamació del tendó del bíceps solen estar massa forçades a causa d'una forta càrrega al bíceps, per exemple durant l'entrenament de peses i l'aixecament de peses. A causa de la ubicació del tendó del bíceps entre les dues projeccions òssies del braç superior (tuberculi major et minor) a l’anomenat solc de bíceps (sulcus intertubercularis), el tendó és ... Causes | Teràpia per a la inflamació del tendó del bíceps
Prova Una prova per diagnosticar una inflamació del tendó del bíceps és, a més de la història clínica (evolució de la malaltia, accidents, etc.) i l'examen físic, també una prova funcional del múscul. En cas d’inflamació, el segrest del braç (el segrest) contra la resistència és molt dolorós i limitat. La funció de ... Prova | Teràpia per a la inflamació del tendó del bíceps
Ruptura del tendó del bíceps / ruptura La inflamació recurrent o greu pot canviar la composició del tendó del bíceps. Es torna menys resistent i trencadís. En el cas d'inflamació crònica del tendó del bíceps o d'altres malalties inflamatòries o degeneratives de l'articulació de l'espatlla, el tendó pot trencar-se si la tensió no és adequada. Més rar és ... Ruptura del tendó del bíceps / ruptura | Teràpia per a la inflamació del tendó del bíceps
Com és una teràpia conservadora per a una hèrnia discal? El tractament d’una hèrnia discal sempre depèn de l’extensió del dany. En la majoria dels pacients (90% dels casos) una teràpia conservadora és suficient per pal·liar els símptomes. La teràpia té dos objectius principals. El primer és l'alleujament del dolor. Això és necessari, així que ... Com és una teràpia conservadora per a una hèrnia discal? | Símptomes i teràpia per a un disc lliscat
Causes habituals d’un disc relliscat Una hèrnia discal pot tenir diverses causes. En la majoria dels casos, però, és el resultat de processos d’envelliment fisiològic. Amb l’edat, el contingut d’aigua al nucli del disc disminueix cada vegada més. De fet, a partir dels 20 anys, el disc intervertebral pot emmagatzemar cada vegada menys ... Causes freqüents d 'un disc lliscat Símptomes i teràpia per a un disc lliscat
Un disc relliscat (prolapse) és una malaltia de la columna vertebral relacionada amb el desgast. Això es tradueix en una llàgrima a l’anell fibrós (anulus fibrosus), que tanca el nucli gelatinós (nucli pulpos). Com a resultat de la llàgrima, el material tou s’escapa cap al canal espinal. Aquí, el disc intervertebral pot pressionar sobre les arrels nervioses o fins i tot sobre ... Símptomes i teràpia per a un disc lliscat
Símptomes d’un disc relliscat a la columna toràcica Una hèrnia discal només es produeix en casos rars a la columna toràcica. Els símptomes no són específics i depenen de l'alçada de l'hèrnia discal. Sovint triga molt de temps fins que es reconeix una hèrnia discal a la columna toràcica com a tal. Això és perquè, … Símptomes d'un disc relliscat a la columna vertebral toràcica | Símptomes i teràpia per a un disc lliscat
Símptomes d'un disc relliscat a la columna lumbar La columna lumbar experimenta el major estrès i es veu afectada pel 90% de totes les hèrnies discals. Sovint es veu afectat el disc entre la quarta i la cinquena vèrtebra lumbar o el disc entre la cinquena vèrtebra lumbar i el còccix. Els afectats solen sentir dolor agut, que ... Símptomes d'un disc relliscat a la columna lumbar | Símptomes i teràpia per a un disc lliscat
L’entrenament de la mobilitat, a diferència de l’entrenament pur de força i resistència, com el seu nom indica, és per augmentar la mobilitat general de les articulacions. Mitjançant els exercicis d’estirament i els anomenats exercicis d’activació, s’incrementa específicament la mobilitat de manera que sou més mòbils i flexibles i els problemes de postura també influeixen positivament. A la formació en mobilitat, té sentit ... Entrenament en mobilitat: columna vertebral, espatlla, genoll, maluc
Espatlla L'articulació de l'espatlla és una de les articulacions més flexibles del cos. El cap gran de l'húmer es troba en una cavitat articular relativament petita, que ofereix una àmplia gamma de moviments. Tanmateix, a causa d’aquesta anatomia, l’espatlla també és susceptible a lesions, motiu pel qual s’hauria de prestar especial atenció a les ... Espatlla | Entrenament en mobilitat: columna vertebral, espatlla, genoll, maluc
Genoll La mobilitat de l'articulació del genoll té una importància especial per a un curs suau de moviment. Especialment l’extensió i la flexió haurien de ser possibles sense problemes i s’haurien de mantenir mitjançant l’entrenament diari del moviment. 1. Feu rodar la pilota a l’esquena per fer aquest exercici. Poseu els talons en una gran pilota gimnàstica. Ara tira la pilota ... Genoll | Entrenament en mobilitat: columna vertebral, espatlla, genoll, maluc
