Els adductors serveixen per apropar una part del cos al cos (adducció = conduir, lat. Adducere = conduir, tirar). Els adductors pertanyen al grup dels músculs esquelètics. Els seus antagonistes són els segrestadors, que allunyen una part del cos del tronc. Els adductors de la cuixa es divideixen en tres capes. El superficial, ... Adductors
Els adductors es troben a la part interna dels músculs de la cuixa i uneixen les articulacions del genoll (adducció a l’articulació del maluc). Tanmateix, l'entrenament dels adductors sovint queda eclipsat per l'entrenament amb premsa de cames, perquè molts atletes connecten el M. quadrizeps femoris amb l'entrenament de les cuixes. En el camp del fitness, ... Màquina adductora
Durada de la distorsió de l'adductor La durada de la distorsió de l'adductor varia individualment i depèn de diversos factors. Aquests inclouen, d’una banda, la gravetat de la lesió, és a dir, el grau d’estirament excessiu i, de l’altra, característiques personals com l’edat i el desenvolupament dels músculs adductors. Una lleugera tensió adductora pot ser ... Durada de la distorsió de l 'adductor | Cep adductor
Què puc fer si la tensió de l’adductor es torna crònica? En realitat, no s’ha de permetre que es cronifiqui perquè hi ha mesures terapèutiques suficients i efectives per a la teràpia aguda. Per tant, la soca adductora és en realitat una lesió que es pot curar després d’unes setmanes després del tractament adequat. No obstant això, si les queixes es tornen cròniques, ... Què puc fer si la deformació de l’adductor es torna crònica? | Cep adductor
Una tensió adductora és una lesió del grup adductor dels músculs de la cuixa. El grup adductor es troba a la part interna de la cuixa i està format per diversos músculs. A través del seu origen i inserció serveixen per apropar la cama al cos. Una tensió adductora sol produir-se a causa d'una ... Cep adductor
