Resum | Fisioteràpia per a un disc lliscat a BWS

Resum Mentrestant, els discos lliscats s'han convertit en una mena de malaltia generalitzada, la prevenció de la qual és particularment important. La teràpia avança cada vegada més cap a procediments conservadors, cosa que significa que la fisioteràpia hi juga un paper decisiu. No obstant això, els fisioterapeutes no només fan tasques de curació, sinó que també proporcionen a les persones afectades un ampli coneixement bàsic ... Resum | Fisioteràpia per a un disc lliscat a BWS

Exercicis | Fisioteràpia per a un disc lliscat a BWS

Exercicis 1.) Enfortiment de la musculatura (suport de l'avantbraç) Poseu-vos en posició de flexió. Els avantbraços descansen a terra, les cames estirades i només les puntes dels dits estan en contacte amb el terra. Ara empenyeu-vos cap amunt de manera que les cames, la columna vertebral i el cap formin una línia recta. Assegureu-vos que la pelvis ... Exercicis | Fisioteràpia per a un disc lliscat a BWS

Disc lliscat: què fer? | Fisioteràpia per a un disc lliscat a BWS

Disc lliscat: què fer? Tot i que una hèrnia discal a la columna toràcica es produeix amb menys freqüència que una hèrnia discal a la columna lumbar, no és menys dolorosa per als afectats. Contràriament a la creença general que s'ha de tenir molta cura quan es pateix una hèrnia discal, fins i tot es demostra que ... Disc lliscat: què fer? | Fisioteràpia per a un disc lliscat a BWS

OP estenosi del canal espinal columna cervical - cura posterior

Una estenosi del canal espinal és un estrenyiment del canal espinal a causa de canvis en la columna vertebral causats per Els nervis de les extremitats surten del canal espinal i també s'irriten per l'estrenyiment. Això provoca principalment símptomes irradiats. El formigueig, l'adormiment a les dues cames distingeix un disc lliscat de l'estenosi del canal espinal. … OP estenosi del canal espinal columna cervical - cura posterior

Tractament de seguiment addicional ambulatori | OP estenosi del canal espinal columna cervical - cura posterior

Tractament de seguiment addicional ambulatori Un cop finalitzada la fase aguda de la cirurgia del canal espinal, comença la fase de rehabilitació. Aquí, el pacient pot decidir si es vol sotmetre a una rehabilitació hospitalària o ambulatòria. En ambdós casos, la teràpia pretén millorar la força i la mobilitat i ajudar el pacient a afrontar millor... Tractament de seguiment addicional ambulatori | OP estenosi del canal espinal columna cervical - cura posterior

Exercicis per a casa | OP estenosi del canal espinal columna cervical - cura posterior

Exercicis per a casa Els exercicis es poden fer molt bé a casa. Els exercicis sense equip es poden realitzar assegut, estirat o dempeus: 1. exercici per al complex espatlla-braç. Estirar els braços cap endavant, estirar els colzes al costat del cos cap enrere i els omòplats junts. Estireu els braços cap amunt, estireu els colzes al costat del cap cap avall i... Exercicis per a casa | OP estenosi del canal espinal columna cervical - cura posterior

Quin esport em fa bé, quin no? | OP estenosi del canal espinal columna cervical - cura posterior

Quin esport em fa bé, quin no? En general, qualsevol esport on el cap es mantingui lleugerament inclinat cap endavant perquè el canal espinal es pugui dilatar és bo per a tu. S'han d'evitar els esports amb moviments ràpids i bruscos i amb una forta estirada sobre els braços de la columna cervical: el córrer també pot agreujar... Quin esport em fa bé, quin no? | OP estenosi del canal espinal columna cervical - cura posterior

Enfortiment dels músculs abdominals

"Enfortiment del múscul abdominal" Acuéstese sobre l'esquena i porti un genoll a l'aire. Premeu fermament contra el genoll amb el braç al mateix costat. Les espatlles es redreçaran mínimament. Mantingueu la tensió durant 15 segons i repetiu l'exercici després d'un breu descans. Per enfortir els músculs abdominals oblics, exerceix pressió ... Enfortiment dels músculs abdominals

Enfortiment dels músculs de l'esquena

"Pont" Estira't d'esquena i prem la part baixa de l'esquena al terra. Això tensa els músculs abdominals i la pelvis s’inclina cap enrere. Els braços estan estirats contra el cos i els peus verticals. Ara aixequi els malucs fins que formin una línia recta amb les cuixes i la part superior del cos. Vostè continua ... Enfortiment dels músculs de l'esquena

Enfortiment dels músculs del tronc frontal

"Suport frontal" A la posició propensa, recolzeu-vos sobre els dits dels peus i els avantbraços. Els malucs i la part superior del cos formen una línia recta. La mirada es dirigeix ​​cap avall i l’estómac està ben tensat. Com més avanceu els colzes a terra, més difícil serà l’exercici. Mantingueu la posició de 10 a ... Enfortiment dels músculs del tronc frontal

Enfortiment del bucle muscular posterior

"Superman" La posició inicial és la grada de quatre peus. Estireu un colze cap al genoll oposat sota el cos. Això farà que la columna vertebral es doblegui. La barbeta es dirigeix ​​cap al pit. Des d’aquesta posició inicial, estireu el braç i la cama doblegats cap endavant i cap enrere. L'esquena i el coll estan estirats. A la posició final ... Enfortiment del bucle muscular posterior