La nostra articulació de l’espatlla és l’articulació més mòbil, però també l’articulació menys òssia del nostre cos. L’articulació de l’espatlla pertany a la faixa de l’espatlla. Atès que el cap de l'articulació no està prou envoltat i estabilitzat per la part superior del braç des de la superfície plana de l'articulació de l'omòplat, la fixació dels músculs i ... Exercicis per al manegot dels rotadors
Exercicis amb Theraband El primer entrenament de Theraband amb la Theraband és ideal per enfortir el puny dels rotadors. Es poden realitzar els mateixos exercicis que els descrits anteriorment. Quan s’exerceix en posició vertical, la Theraband es pot mantenir entre les mans, simple (amb menys resistència) o doble (més difícil), i després es pot separar en obrir els braços. ... Exercicis amb Theraband | Exercicis per al manegot dels rotadors
Intervenció fisioterapèutica El manegot dels rotadors es pot entrenar mitjançant determinats exercicis de fisioteràpia. Aquests inclouen entrenament en rotació externa per als músculs teres major, infraspinatus i supraspinatus, i entrenament en rotació interna per al múscul subscapularis. A més, els exercicis de suport són molt adequats per enfortir el manegot dels rotadors. Hi ha certs exercicis de coordinació que promouen ... Intervenció fisioteràpica | Exercicis per al manegot dels rotadors
Exercicis per al manegot dels rotadors després de la cirurgia Després d'una operació, sempre és important seguir les instruccions del cirurgià. Sovint es dóna el cas que el moviment de l’articulació encara no s’ha alliberat completament. En la majoria dels casos, l’espatlla no s’ha d’aixecar i estendre més de 90 ° immediatament després de la cirurgia. ... Exercicis per al manegot dels rotadors després de la cirurgia | Exercicis per al manegot dels rotadors
Resum Com que la nostra articulació de l'espatlla és l'articulació més mòbil del nostre cos, no està ben assegurada pels ossos. La tasca d’estabilitat la prenen els músculs: el manegot dels rotadors. Es troba molt a prop del cap de l’húmer i està pensat per assegurar la posició de la nostra articulació a ... Resum | Exercicis per al manegot dels rotadors
El fenomen de l’espatlla congelada és quan la mobilitat de l’articulació de l’espatlla es perd gradualment a causa d’una malaltia de la càpsula articular. Al començament de la malaltia, el dolor sol ser impressionant, que després se substitueix per una restricció progressiva del moviment. La malaltia també es coneix com periarthropathia humeroscapularis (PHS). Pot … Exercicis a l’espatlla congelada
Fisioteràpia A més dels exercicis actius, també es poden utilitzar altres mesures de fisioteràpia per tractar les espatlles congelades. Tot i això, les tècniques terapèutiques passives sempre s’han de complementar amb un programa d’exercici actiu, que el pacient també realitza a casa, per tal d’aconseguir uns resultats de tractament òptims. Aplicacions de calor específicament orientades poden ser útils en els casos aguts ... Fisioteràpia | Exercicis a l’espatlla congelada
Atenció posterior a una cirurgia El post-tractament després d'una operació congelada d'espatlla és de gran importància. Després d'una operació, l'articulació inicialment no es pot carregar completament i la mobilitat està restringida. Hi ha un risc elevat que el procés d’immobilització provoqui noves adherències a la càpsula. El tractament intensiu de seguiment és fonamental per a això. A més de … Atenció posterior a una cirurgia | Exercicis a l’espatlla congelada
La malaltia d’Osgood Schlatter és una osteocondrosi asèptica de la tuberositat tibial. Això significa que hi ha una inflamació no infecciosa a la protrusió cartilaginosa de la tíbia just a sota de l'articulació del genoll amb trastorns d'ossificació associats, i el teixit ossi pot morir i desprendre's. La malaltia afecta principalment a nois d'entre 10 i 15 anys. En ... Exercicis per a la malaltia d'Osgood Schlatter
Exercicis d'estirament Els exercicis d'estirament són particularment importants en la malaltia d'Osgood Schlatter per reduir la tensió al tendó d'inserció del quàdriceps femoral a la tíbia. Alguns exercicis com l'estirament de quàdriceps a la posició de peu, lateral i supí es poden realitzar fàcilment a casa i, per tant, ja s'han descrit a l'anterior ... Exercicis d 'estirament Exercicis per a la malaltia d'Osgood Schlatter
Exercicis amb el Blackroll El Blackroll és un rotlle fascial que es pot utilitzar tant per entrenar a casa com per a la teràpia de la malaltia d’Osgood Schlatter i està dissenyat per afluixar, estirar i mobilitzar el teixit connectiu al voltant dels músculs. Això també afavoreix la circulació sanguínia. Això pot donar suport al procés de curació. 1) Estirament dels quàdriceps ... Exercicis amb el Blackroll | Exercicis per a la malaltia d'Osgood Schlatter
Fisioteràpia i tractament En molts casos de la malaltia d’Osgood Schlatter, el fet d’utilitzar un embenat també es considera un suplement de teràpia sensible. Contràriament a les suposicions freqüents, la comoditat de les vendes en el moment de portar és molt elevada i difícilment dificulta els moviments dels pacients. L'estabilització addicional alleuja el genoll i elimina la pressió del tendó de manera que ... Fisioteràpia i tractament | Exercicis per a la malaltia d'Osgood Schlatter
