Visió general Vitamines Ocurrència i estructura La piridoxina també és molt comuna, especialment abundant en fetge, porc i pollastre, fruits secs, peix, verdures i llevats de cervesa. La piridoxina es presenta de diverses formes, totes elles tenen en comú l'anell de piridina (conté un àtom de nitrogen), que se substitueix en alguns llocs (és a dir, als quals s'adhereixen diferents grups). ... Vitamina B6 - piridoxina
Visió general Vitamines Ocurrència i estructura Els cítrics, el bròquil, les cols de Brussel·les i les patates tenen un alt contingut de vitamina C. Tot i això, només si no s’han escalfat massa, ja que l’àcid ascòrbic és sensible a la calor. Gairebé tots els animals poden produir vitamina C ells mateixos, però els humans –entre altres primats– no. Característica per la seva ... Vitamina C - Àcid ascòrbic
Història La paraula "vitamina" es remunta a un bioquímic polonès anomenat Casimir Funk, que es va crear el 1912 durant una investigació intensiva sobre la malaltia per deficiència de vitamina beri-beri. Casimir Funk va construir el terme "vitamina" a partir de "vita", que significa vida i "amina", ja que el compost aïllat era una amina, és a dir, un compost nitrogenat. Tanmateix, més tard es va convertir en ... Vitamines
Ocurrència i principals símptomes de deficiència Vitamina B1 (tiamina) La vitamina B1 es troba principalment en gèrmens de blat, llavors de gira-sol fresques, soja i cereals de gra sencer. Una deficiència de vitamina B1 sol ser deguda a la desnutrició. Als països en vies de desenvolupament es produeix la típica malaltia per deficiència de tiamina beri-beri, causada pel consum d’arròs descorticat. Símptomes de la vitamina B1 ... Ocurrència i principals símptomes de deficiència | Vitamines
Necessitat de vitamina La necessitat de vitamina depèn de molts factors. Per tant, jugar a un augment de la Vitamina pot afectar l'estrès, la càrrega física i mental, les malalties, el tabaquisme, l'embaràs i el temps tranquil. L’edat, el gènere i les condicions de vida juguen un paper decisiu. Vitamines del plàtan Els plàtans no són tan rics en vitamines com altres tipus de fruites, però ... Necessitat de vitamines | Vitamines
Hipervitaminosi Es parla d'una hipervitaminosi quan hi ha un excés de subministrament de vitamines. Això només es pot produir amb les vitamines liposolubles (A, E, D i K). No obstant això, això no es pot aconseguir mitjançant la dieta. Només es poden considerar suplements dietètics i preparats vitamínics. Amb una dieta equilibrada i sana, no és d’esperar la hipervitaminosi. Vitamines ... Hipervitaminosi | Vitamines
Vitamines recomanades per a nens En general, en la majoria de situacions de la vida no és necessària una ingesta addicional de vitamines (substitució), ja que una dieta equilibrada poques vegades comporta un dèficit de vitamines. No obstant això, hi ha recomanacions per a la ingesta de vitamines en determinades situacions de la vida. Als nadons i nens petits se'ls pot administrar vitamina D (colecalciferol). La substitució també és ... Vitamines recomanades per a nens | Vitamines
Introducció A més d’una dieta equilibrada, certes substàncies o medicaments també poden enfortir el sistema immunitari del cos humà. D’una banda, aquests poden ser en particular l’element zinc entre els minerals i determinats fàrmacs específics. L’objectiu d’una teràpia que reforça el sistema immunitari és bàsicament la prevenció d’infeccions greus. El ... Quins medicaments enforteixen el sistema immunitari?
Quins glòbuls enforteixen el sistema immunitari? A més de les preparacions esmentades, es poden prendre diversos glòbuls com a part d’un autotratament. Es poden utilitzar especialment quan es produeixen símptomes generals relativament inespecífics de la malaltia, com ara mals de cap, tos i mal de coll. És important tenir en compte que es tracta de preparats homeopàtics. En el cas … Quins glòbuls enforteixen el sistema immunitari? | Quins medicaments enforteixen el sistema immunitari?
Què és la vitamina K? La vitamina K és bàsicament un terme genèric per a les vitamines K1 i K2. És liposoluble i es presenta com a K1 (també filoquinona) en vegetals i com a K2 (també menaquinona) en alimentació animal. Al nostre cos, la vitamina K entra al tracte digestiu juntament amb els greixos, on està lligada per àcids biliars ... Vitamina K: suplement alimentari sensible?
Quina probabilitat té una deficiència de vitamina K? En els éssers humans sans, la deficiència de vitamina K és força improbable en aquest país: la necessitat es pot cobrir simplement amb la nutrició. Hi ha, però, certs grups de risc en què es pot desenvolupar un nivell de vitamina K massa baix. En aquest context, els nounats serien els primers a ... Quina probabilitat té una deficiència de vitamina K? | Vitamina K: suplement alimentari sensible?
Quanta vitamina K s’ha de prendre diàriament i en quins aliments es troba vitamina K? Només s’estimen valors per a una ingesta diària de vitamina K. Aquests varien segons el grup d’edat i el gènere.15-51 anys → Homes: 70 μg / dia; dones: 60 μg / dia a partir de 51 anys → Homes: 80 μg / dia; dones: 65 ... Quanta vitamina K s’ha de prendre diàriament i en quins aliments es troba vitamina K? | Vitamina K: suplement alimentari sensible?
