Síndrome de l’ull sec (queratoconjunctivitis Sicca): teràpia

Mesures generals

  • Alleugeriment dels símptomes mitjançant la restauració de la secreció lacrimal normal o l'ús de substituts lacrimals o suplements (tractament dietètic amb suplements).
  • Higiene del marge de la tapa i cura del marge de la tapa (cura de la vora de la tapa):
    • Compreses calentes al matí i al vespre (com a mínim 39 ° C; punt de fusió de meibom lípids: 28-32 ° C; disfunció de la glàndula meibom: - 35 ° C) durant 5-15 minuts a les parpelles tancades, liquant així la secreció oliosa a les glàndules obstruïdes del meibom i les incrustacions s’afluixen.
    • Neteja de les vores de les parpelles amb tèbia aigua i un detergent suau (com un xampú per a nadons diluït) amb un drap humit o un cotó. També podeu utilitzar un drap mullat oli d'oliva. En fer-ho, elimineu totes les incrustacions de la zona de les parpelles, especialment entre les pestanyes.
    • Massatge les parpelles (parpella massatge). Per fer-ho, amb l’ull tancat, superior i inferior parpella amb un hisop de cotó o una compresa, cadascun en la direcció de les pestanyes, massat; per tant, la secreció oliosa es prem fora de les glàndules.
  • Restricció de nicotina (abstenir-se del consum de tabac), inclòs el tabaquisme passiu. Eviteu el fum del tabac i les habitacions fumades.
  • Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol per dia).
  • Si cal, canvieu la medicació que pugui provocar la sequedat dels ulls (només després de la instrucció mèdica).
  • Evitar les tensions ambientals següents:
    • Treballar a la pantalla d’un ordinador (treball VDU; “síndrome de l’ull d’oficina”) → pauses regulars.
    • Visualització intensiva de la pantalla (TV, ordinador, tauleta o telèfon mòbil): el parpelleig es retarda, cosa que provoca una humitat insuficient i una fatiga visual
    • Portar lents de contacte → Al vespre, traieu les lents de contacte a temps i doneu-li un descans als ulls.
    • Ventilador del cotxe
    • Ozó, per exemple, de copiadores i impressores
    • Aire interior sec a causa d’habitacions sobrecalentades, calefacció per terra radiant, aire condicionat, ventilació.
    • Il·luminació insuficient o incorrecta
    • Contaminació ambiental (per exemple, pols).
    • Esborrany

Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica

Medicina nutricional

  • Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
  • Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
    • Un total de 5 racions de verdures i fruites fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
    • Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
    • Alt en fibra dieta (cereals integrals, verdures).
  • Observació de les recomanacions nutricionals específiques següents:
  • Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”.

Fisioteràpia (inclosa la fisioteràpia)

  • Humidificació de l’espai aeri