Ja a les cultures més antigues del món lli i així també es coneixia la llinosa. La planta medicinal es troba a tot el món, però encara no se sap d’on prové realment.
Ocurrència i cultiu de llavors de lli
Llinosa i lli el petroli ja s’utilitzava a l’antiga Grècia per a diverses malalties.
Cap al 5000 aC, el lli les llavors ja es coneixien demostrablement. Els primers teixits de lli van ser creats pels pagesos que obtenien fibres de lli a partir de l’escorça de les tiges i les processaven.
Fins que al segle XVIII no es va substituir el teixit de lli per cotó i fibres sintètiques, la planta del lli era la matèria primera tèxtil més important.
La llinosa i l’oli de llinosa ja s’utilitzaven a l’antiga Grècia per a diverses malalties. I a l’edat mitjana aquesta planta medicinal s’utilitzava per fabricar cataplasmes. Per exemple, a partir de les llavors de lli es poden fer cataplasmes que ajudin a la suau inflamació dels pell.
Efecte i aplicació
L'ús més popular de llavor de lli avui la majoria de la gent la coneix com a natural laxant. La digestió és iniciada per les llavors de lli, perquè s’inflen a l’intestí. Les llavors de lli contenen entre un tres i un 19 per cent mucílag. Aquests es componen de hidrats de carboni, fibra i diversos sucres, que al seu torn són components dels gelificants vegetals. A més, les llavors de lli contenen aproximadament un 25 per cent de proteïnes.
Un altre component de les llavors de lli és l’oli del 30 al 45 per cent de greix. La composició de l’oli també inclou àcid linolènic, que és un dels omega-3 àcids grassos. Aquests mucílags es troben a la capa externa del llavor de lli closques i són les que s’inflen a l’intestí gros amb l’ajut de aigua. A causa d'això, el volum de l’intestí augmenta i d’aquesta manera s’estimula l’activitat digestiva. El contingut intestinal es transporta amb més rapidesa i facilitat perquè el mucílag i els olis tenen un efecte lubricant.
El millor resultat s’obté amb les llavors de lli mòltes, ja que l’oli gras s’allibera quan es tritura. Per evitar l'alliberament àcids grassos des que es ranci ràpidament, les llavors de lli mòltes s’han d’emmagatzemar en un lloc fresc i només durant un curt temps a casa. Com que el petroli és molt ric en energia, excés de pes la gent poques vegades ha de menjar llavors de lli. Mentrestant, també se sap que les llavors de lli tenen un efecte preventiu en relació amb pròstata, còlon i càncer de mama. Això es deu, entre altres coses, als omega-3 àcids grassos a l’oli. També prevenen malalties cardiovasculars i ajuden si pateix síndrome de l'intestí irritable.
Importància per a la salut
És força important beure força quan es prenen llavors de lli, de manera que l’efecte es pugui desenvolupar lliurement. En cas contrari, pot passar que la inflamació mucílag s’enganxa a la paret intestinal.
En el pitjor dels casos, això pot lead a obstrucció intestinal. Poden passar diversos dies abans que es noti el suport de l’activitat intestinal. Cal tenir en compte que les llavors de lli no s’han de prendre al mateix temps que altres medicaments, de manera que es pot descartar que els efectes curatius no interfereixin entre ells. Hi hauria d’haver prou temps entremig.
Una proporció molt petita dels components de la llinosa fa que es formi àcid prussic al cos. Però això és completament inofensiu, perquè l’àcid prússic és descompost pel cos sense problemes.
No obstant això, hi ha alguns grups de persones als quals es recomana que no mengin llavors de lli. Es tracta de persones que pateixen un estrenyiment de l’esòfag o de l’esòfag entrada fins al estómac. També s’han d’evitar les llavors de lli en casos d’aguts inflamació al tracte gastrointestinal. De la mateixa manera, ho és en cas de obstrucció intestinal.
