L'addicció a l'esport un tema molt més present del que es pensava. Això també es deu a un estudi de la Universitat d'Erlangen-Nuremberg, que va concloure que al voltant del 4.5 per cent dels resistència els esportistes pateixen addicció a l'esport. Aquest és un problema social que sovint s'associa amb els ideals de bellesa o fins i tot amb la millora del rendiment. Running i resistència els esports es veuen especialment afectats.
Què és l’addicció a l’esport?
Les exigències cada cop més extremes als atletes, com ara diferents tri- o maratons, fan que molts pacients s'esforcin, recorren a mitjans injusts i, per tant, caiguin en l'addicció a l'esport. Senyals d'alerta del cos no es tenen en compte, els propis límits es superen regularment. A continuació, s'explicarà aquest problema amb més detall. Una definició i la prevalença a la població va seguida d'una diferenciació entre l'addicció a l'esport primari i secundari, així com altres formes d'addicció associades a l'esport. La línia fina entre l'entrenament saludable i el comportament addictiu també s'esmentarà en aquest text, abans de descriure les diferents opcions de tractament. Una conclusió conclou aquest assaig en resum. Definició
Un trastorn addictiu existeix quan el comportament d'una persona es caracteritza per un desig incontrolable d'una substància o activitat en particular. Entre altres coses, això pot ser alcohol, nicotina, les drogues o fins i tot esports.
Addicció esportiva primària versus secundària
Sovint la gent ni tan sols s'adona que està caient en una addicció. Molts atletes amateurs se senten malament quan es salten una sessió d'entrenament. Tanmateix, si s'afegeixen símptomes psicosomàtics a la barreja, hi ha un alt risc que l'esport esdevingui addictiu. La línia fina entre health, la pressió per tenir èxit i les exigències imposades als esportistes, i la millora del rendiment en el cas de l'addicció a l'esport primari o la bellesa percebuda subjectivament i una addicció resultant, en el cas de l'addicció a l'esport secundari, són omnipresents. Aquesta va ser també la constatació d'un estudi realitzat per la Universitat d'Erlangen, que es va centrar principalment en l'ocurrència, però també en els grups susceptibles de persones i les diferències de gènere. Els resultats de l'estudi es poden llegir aquí.
Agrupacions susceptibles
L'estudi va avaluar les declaracions de 1026 atletes que van participar en diverses resistència competicions. La mitjana d'edat dels enquestats va ser de 41.12 anys i es van registrar una mitjana de 4.47 sessions d'entrenament per setmana. D'aquests enquestats, el 4.5% presentava risc d'addicció a l'esport i el 83% presentava alguns símptomes d'addicció a l'esport. Només el 12.4 per cent dels participants estaven completament en risc d'addicció a l'esport. No obstant això, aquest valor no es pot projectar de cap manera a tota la població, ja que en aquest cas només es van enquestar els atletes de resistència. Pel que fa als agrupaments, els triatletes estan especialment en risc, així com aquells grups de persones que tenen un nivell d'entrenament extremadament alt. A més, els esportistes més joves es veuen més afectats per l'addicció a l'esport, ja que van mostrar una susceptibilitat significativament més alta que la resta de grups.
Diferència de gènere
En l'estudi no es va trobar cap diferència entre sexes. La situació és diferent a l'hora de diferenciar l'addicció a l'esport primari i secundari, perquè és precisament en el cas d'aquest últim on el nombre de dones és molt superior al d'homes.
Diferents opcions i objectius de les teràpies
Principis bàsics
La central per al tractament de l'addicció a l'esport és la teràpia de la conducta compulsiva. A més, el tractament dels problemes socials bàsics també és essencial perquè, com s'ha dit anteriorment, la compensació dels problemes quotidians té un paper important en el desenvolupament de l'addicció a l'esport. L'esport serveix d'escapament en cas de problemes familiars o professionals excessius i, per tant, pot culminar en addicció. Per tant, teràpia només té èxit si les condicions subjacents també es tenen en compte durant el tractament.
Formes de teràpia
Bona part de la literatura recomana "cognitiu-teràpia conductual.” Això s'utilitza habitualment en el tractament de trastorns addictius i Trastorn obsessiu compulsiu. La seva eficàcia va ser provada en un estudi del professor de psicologia Aaron T. Beck. Els enfocaments biogràfic-analítics també s'utilitzen cada cop amb més freqüència, ja que estan relacionats amb infància o adolescent aprenentatge experiències que s'han de tractar en el curs teràpia.
Objectius de la teràpia
Els objectius de la teràpia es refereixen a la consciència que alguna cosa ha de canviar. Aquesta percepció també s'anomena motivació per al canvi i és extremadament important, ja que sobretot en el cas de l'addicció a l'esport i l'exercici, sovint no hi ha admissió sobre la pròpia malaltia. Si aquesta visió està present, s'ha d'evitar l'abandonament total dels esports. Més aviat, l'objectiu a llarg termini és un canvi en la conducta de l'exercici perquè estigui en harmonia amb les activitats socials, és a dir, fer esport junts, i amb el benestar físic. Tanmateix, en aquest context s'han d'evitar la millora incondicional del rendiment i les experiències límit. També s'han de fomentar altres activitats, de manera que l'activitat esportiva no és necessàriament el focus principal. L'objectiu primordial és aconseguir una imatge corporal positiva. A més, el cos no només s'ha d'utilitzar com a mitjà per recompensar-se, sinó també per satisfer la necessitat de descans i relaxació.
Conclusió
Tot i que l'addicció a l'esport encara és relativament poc freqüent a Alemanya, la malaltia és un problema greu, especialment en relació amb els trastorns alimentaris. Això no canviarà en el futur. Tot i que l'estudi de la Universitat d'Erlangen-Nuremberg no va poder demostrar una diferència entre homes i dones, les dones s'associen més sovint amb l'addicció a l'esport secundari. “A la nostra societat, forma part dels homes que exerceixen el seu cos. A més, per a molts, els trastorns alimentaris són només una malaltia de les dones". Carolin Martinovic ho afirma en aquest article de l'Abendzeitung München. Això pot lead al fet que ni tan sols es reconeix l'addicció a l'esport en els homes. En relació amb un trastorns de l'alimentació, aquesta tendència també es pot confirmar, perquè dels que pateixen la malaltia només un de cada deu és home. Però és precisament a causa d'aquesta frivolitat social que l'addicció a l'esport corre el perill de no ser reconeguda i, per tant, s'ha de donar més a conèixer. Sobretot a la zona de esports de resistència, hi ha un risc latent de caure en aquesta malaltia, ja que una gran part dels enquestats admeten alguns símptomes. Un motiu més per no banalitzar aquesta malaltia addictiva, sinó per intervenir tan aviat com els símptomes es manifestin.