Molta gent se sent estressada a la vida quotidiana i el temps s’ha convertit en un bé de luxe. Això fa que sigui encara més important gaudir de moments regulars relaxació i per programar petits temps morts a la vostra rutina diària. Els tractaments de benestar són una manera popular de combinar relaxació amb la promoció health i bellesa. Us presentem quatre rituals de benestar de tot el món que us ajudaran a relaxar-vos per un canvi.
1. La sauna com a clàssic del benestar
Nombrosos balnearis i natació Les piscines conviden a relaxar-se amb una combinació de natació i suor. La sauna i les saunes són components elementals de la cultura finlandesa.
Als països veïns de Noruega i Suècia, les saunes també són molt populars i s’utilitzen per aconseguir diversos efectes positius sobre el cos. A Alemanya, la sauna forma part des de fa temps del programa de benestar estàndard.
Els efectes següents, entre d'altres, es produeixen durant una sessió de sauna:
- Els músculs s’afluixen
- S’estimula la circulació i el sistema immunitari, de manera que també es pot fer un viatge a la sauna per prevenir els refredats
- La pell apareix després de la sauna ben proveïda de sang i, per tant, rosada i tensa
Hi ha molts rituals diferents per visitar la sauna. Encantades també les moltes possibilitats de infusions s’utilitzen per relaxar-se holísticament.
2. cultura del bany turc: hammam
En la cultura islàmica, netejar el cos i, per tant, l’ànima juga un paper molt important. Anar a la casa de bany és una combinació d’una neteja corporal, a massatge i una visita al bany de vapor. Per últim, però no menys important, els banys també són llocs de comunicació.
La sensació de benestar es produeix ràpidament en un hammam: a més d’un exfoliant i una escuma sabonosa massatge a la càlida pedra del hammam, aigua aboca i una sessió al bany de vapor també s’integren en aquest antic tractament de benestar.
Després d'una visita al hammam, es recarguen les reserves d'energia, el cap és clar i el cos queda afluixat i relaxat per la massatge.
3. inspiracions indonesies: Bali Boreh
Benestar de cap els peus dels peus estan promesos pel tradicional ritual balinès del tractament de Bali Boreh. Bali Boreh es compon de diversos tractaments de benestar i és meravellós per llançar estrès per la borda.
Seguint receptes centenàries, les herbes i les espècies es barregen per a cada sessió de tractament:
- La cerimònia comença amb un ambient ben temperat especials bany per als peus, acompanyat de dues begudes tradicionals.
- Un tractament especial és el posterior massatge Pijat, que afavoreix l’eliminació de residus metabòlics.
- Un embolcall d’herbes calent després del massatge calma i pot lead a un enfortiment de les defenses.
- Després es frega el cos amb un refrescant tònic.
- Finalment, s’aplica un bàlsam especial Bali Boreh al cos.
4. huna mana: el massatge de la closca de Hawaii.
Huna Mana és l’anomenat massatge energètic. Aconsegueix efectes positius i relaxants per al cos mitjançant una combinació de tècniques tradicionals i diverses nanses de massatge i l’aplicació de petxines.
Mentre estava a la part posterior del cos tensions en el cos complet es pot alliberar picant i vibrant les empunyadures de massatge, el massatge a la part frontal del cos es fa amb empunyadures fluides i tranquil·les.
Les closques es col·loquen a la cara i a la meitat frontal del cos per obtenir més energia. A més, els sons i els ritmes hawaians ajuden a aconseguir profunditat relaxació.
Rituals de benestar exòtics en aquest país
Per gaudir d’aquests rituals de benestar, no cal que feu una gira mundial. Nombrosos estudis de benestar i instal·lacions de spa han adoptat rituals de cura exòtica i ofereixen els tractaments de benestar corresponents també en aquest país. Així que endavant i deixeu-vos complaure!
