Com puc reconèixer el genoll d'un corredor?
Un genoll corredor amb la síndrome del lligament liotibial associat sol ser detectat per un metge o terapeuta sense Radiografia o ressonància magnètica. Un símptoma típic és la pressió dolor en el transcurs del tracte iliotibial, que es produeix particularment fortament a la zona de l 'epicondil exterior del cuixa. Per tal de fer un diagnòstic diferencial, es realitzen diversos moviments al articulació del genoll en què el tracte iliotibial no hi participa.
Si no dolor es produeixen, les troballes són relativament segures. A més, específic menisc es poden realitzar proves per excloure dany al menisc. És particularment important durant l’anamnesi esbrinar quin tipus d’esport es practicava amb quina intensitat i en quin període de temps. Podeu trobar informació completa sobre els danys del menisc als articles:
- Dolor interior del menisc
- Dolor extern del menisc
- Lesió del menisc
Es permet fer esport malgrat el dolor?
En funció de la qualitat del dolor, s’ha de decidir en cada cas individual si es pot continuar practicant esport. En qualsevol cas, un terapeuta o metge haurà d’aclarir la causa del dolor per evitar danys addicionals a les estructures afectades.
- Una lleugera estirada o un dolor que només apareix després d’un entrenament més llarg encara no és motiu d’una abstinència esportiva.
- D’altra banda, s’ha de desaconsellar l’entrenament en cas de dolor punxant sobtat o que només es pot tolerar amb suport mèdic.
Causes del dolor
La causa del dolor en una síndrome del lligament iliotibial és la fricció del tracte contra l’epicondil del cuixa. Això provoca irritació de la pell del cama i les borses. Les soques particularment altes són causades per:
- Pistes de muntanya i de llarga distància, sobretot si el terreny està asfaltat. Sovint el Síndrome de banda il·liotibial es produeix després funcionament baixant durant molt de temps, però és una síndrome del dolor que és dolorosament familiar per a molts corredors de llarga distància. Això pot conduir sobretot a una sobrecàrrega i irritació del cama pell i bursa.
- Els ciclistes de carreres també es queixen amb freqüència d’ITBS, ja que tenen una tensió molt alta en les estructures musculars, tendinoses i òssies.
- Una malposició existent del cama eix (potes de proa), ja que posa el tracte iliotibial en una posició fisiològicament desfavorable.
- Malposicions del peu per debilitat a l’aparell lligamentós dels peus
- Sabates de córrer incorrectes
- Obliqüitat pèlvica
- Una diferència de longitud de pota pronunciada
Tots els articles d'aquesta sèrie:
