definició
ITBS és l'abreviatura de la "síndrome de la banda Iliotibial". Col·loquialment també es diu "genoll del corredor"O"síndrome del tractus“. És una inflamació del tendó a la zona del genoll.
El tendó, que s’anomena “tracte iliotibial"En el llenguatge tècnic, juga un paper en l'estabilització del articulació del genoll, redreçant el cama i defensar-se dels canvis de part baixa de la cama cap al cuixa. El tendó pertany a un múscul l’abdomen es troba a la zona superior cuixa i natges. El múscul té el seu origen a la vora exterior palpable del cresta ilíaca. Des d'allà es mou amb el seu tendó llarg i tens fins a la vora exterior de l'os de la canya. Quan el múscul es tensa, el articulació del genoll es redreça cap a l'exterior i s'evita una inclinació cap a l'interior.
Causes
La causa de la ITBS és una inflamació del tendó a la zona del genoll i lleugerament per sobre del genoll. La inflamació a ITBS es desencadena mecànicament, és a dir, per irritació física permanent. Això és causat principalment per un ressaltament ossi, l’anomenat “epicondil”, que pressiona el tendó iliotibial quan es mou.
La causa principal, que també dóna nom a la síndrome, és jogging. El moviment i la càrrega de pes constants provoquen una sobrecàrrega permanent del tendó, que després s’inflama. El ciclisme tampoc és un desencadenant rar per ITBS.
A més de sobreesforçar els músculs, diversos factors juguen un paper en el desenvolupament de la inflamació. Moltes peculiaritats anatòmiques, deformacions incorrectes i altres influències poden augmentar la pressió sobre el tendó i afavorir la inflamació. En primer lloc, hi ha malposicions anatòmiques de cames, peus i malucs.
cama malposicions com els genolls o les cames de l'arc també provoquen l'eix a la articulació del genoll per canviar. Això pot resultar en una major tensió del tendó iliotibial. Les malposicions dels peus també poden influir en l'eix del cama.
En llarga distància funcionament, El malposició del peu pot provocar una càrrega permanent incorrecta de les potes. El maluc també té una gran influència en el tendó. Quan l’os del maluc s’inclina, el tendó s’estira i es tensa, cosa que augmenta la irritació.
De la mateixa manera, les condicions anatòmiques congènites o adquirides juguen un paper en el desenvolupament de ITBS. Les potes de diferents longituds representen una enorme tensió en les estructures òssies i musculars quan estan sotmeses a una tensió permanent. Músculs escurçats i tendons també són un problema comú, que pot ser causat per una càrrega incorrecta, provocant i activant la càrrega incorrecta següent. Fins i tot sense condicions anatòmiques especials, ITBS es produeix en atletes. Si l’entrenament s’instal·la massa ràpidament i les unitats són massa intensives, el dèficit estímul de pressió permanent ja pot provocar dolor síndrome.
