introducció
El cafè escalfa efectivament el metabolisme perquè el cafeïna contingut al cafè estimula la central sistema nerviós. Caffeine també augmenta el ardent de greix, durant el qual es descompon el greix dels aliments, però també el greix corporal. El principi actiu també augmenta la producció de calor i sang pressió, i augmenta tot el metabolisme. El cafè per si sol no deixa caure els quilos, però si es combina bé pot afavorir la pèrdua de pes.
Cafè verd: què és?
El cafè verd fa referència als grans de cafè sense torrar. Per tant, no és un cafè potable tal com el coneixem, sinó fesols purament sense torrar. Des de fa uns anys, l'extracte de grans de cafè verd es considera als EUA i Alemanya com a combustió de greixos absoluta, ja que suposadament es perd en una setmana mig kilogram de pes corporal.
El cafè verd s’administra com a extracte en forma de càpsula o pols i serveix com a aliment complementar. Per obtenir un èxit màxim de pèrdua de pes, reduir les calories en forma sana dieta i l’activitat física són necessàries. El responsable de l’efecte sobre el metabolisme és l’àcid clorogènic, que es perd en torrar cafè, però que es troba en els grans verds sense torrar.
En concentracions elevades, l’àcid clorogènic inhibeix certs enzims que absorbeixen i processen el sucre i el greix al cos. Això té un efecte positiu en el sang nivell de sucre i greixos en sang. Després de menjar, s’emmagatzema menys greix a les pastilles de greix que no s’estimen.
Cafè assassí de greixos
Com funciona baixar de pes amb feina de cafè? La substància valuosa cafeïna del cafè en realitat afavoreix la lipòlisi, l'alliberament d'àcids grassos individuals dels dipòsits de greixos. Aquest procés afavoreix la pèrdua de pes a nivell cel·lular.
Per reduir notablement els dipòsits de greix, és útil combinar l’ús del cafè d’una manera específica. Per exemple, crema de greixos és particularment eficaç quan combinem cafeïna amb exercici físic. Una tassa d’expresso abans de l’entrenament, per exemple, és popular.
Molts experts diuen que el cafè i l’exercici augmenten molt el metabolisme i augmenten la pèrdua de pes. Un altre aspecte en què el cafè us pot ajudar a perdre pes són els desitjos. Moltes dietes es trenquen per això i no és estrany que es produeixi un efecte jo-yo.
El cafè negre pràcticament no en conté calories i omple el estómac. Si teniu gana entre menjars, una tassa de cafè pot reduir les ganes i destruir la gana pels aperitius poc saludables. Tanmateix, el cafè s’ha de beure negre sense sucre, almívar, nata o molta llet, com passa amb l’estimat Latte Macchiato.
