Com puc reconèixer-ho jo mateix?
El obliqüitat pèlvica sovint és una troballa accidental i, per tant, no sempre és evident. En la majoria dels casos, això només es nota durant la visita al metge. També hi ha pacients que senten un cert desequilibri en estar de peu o caminar.
Per comprovar-ho fàcilment i ràpidament, podeu consultar una segona persona. 1a prova Per a la primera prova, poseu-vos d'esquena a l'altra persona. Ara la segona persona ha de sentir les dues crestes ilíaques.
Mentre esteu de peu, la segona persona s’agenollarà darrere vostre. La vista ha d’estar a l’alçada de la columna lumbar. A continuació, els dos palmells es col·loquen plans als costats de la cintura.
Un cop fet això, els palmells de les mans es mouen lentament cap avall. Directament per sota de la cintura s’hauria de palpar una estructura ferma i òssia. Vist des de la part posterior cap a la part davantera, aquesta estructura discorre com un arc ample.
Ara es comparen ambdues parts. Els dits es prenen com a punts d’orientació i es comparen entre ells. El polze és molt adequat per a això.
Quan els palmells estan caiguts, les dues crestes ilíaques s’agafen amb el palmell de la mà. Només el polze queda per sobre de la vora. Tots dos polzes es comparen i es valora si tots dos es troben a la mateixa alçada.
Les crestes ilíaques es troben aproximadament al nivell de la meitat de la columna lumbar. Com que cada persona té proporcions corporals diferents, el procediment es basa aproximadament en això. Idealment, ambdues crestes ilíaques es troben a la mateixa alçada.
Aquesta prova no sempre és fàcil de realitzar, ja que es requereix una certa consciència corporal. 2a prova Hi ha una altra prova que no es prova directament a la pelvis, però pot indicar a obliqüitat pèlvica. Aquí es comparen les dues potes entre si.
En el cas d’un obliqüitat pèlvica, pot haver-hi una diferència en cama longitud que al seu torn pot provocar un bloqueig ISG. Aquí les dues potes no acaben a la mateixa alçada. Des del cama està connectat directament a la pelvis mitjançant el Articulació del maluc, un diferència de longitud de les cames pot resultar.
En aquest cas també hi participa una segona persona. Acuesteu-vos d'esquena i assegureu-vos que estigueu dret. Doble les cames i aixequi el fons, d’aquesta manera es pot assegurar que la pelvis i les cames estiguin a la seva posició habitual.
Torneu a posar el fons cap a baix i estireu les cames de manera fluixa. Aquests són mantinguts junts per la segona persona. Estarà orientat segons els turmells interns de les dues cames.
Si els turmells interns estan a la mateixa alçada, les dues cames també acaben a la mateixa alçada. Si no és així, pot ser que hi hagi diferències en cama llargada. Una diferència d’uns pocs centímetres pot ser present en moltes persones sense causar problemes. Si ambdues proves són anormals, la visita al metge és el següent pas. Tot i que aquestes proves són adequades per a l’autodiagnòstic, encara són massa objectives i no substitueixen la visita a un metge.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
