Determinació del lactat
El principi per a la determinació de lactat nivells en sang es basa en la determinació fotomètrica d’un colorant que es produeix afegint-ne dos enzims. Més exactament, aquests són els dos enzims lactat oxidasa ("LOD") i peroxidasa ("POD"). Primer el lactat present a la sang reacciona amb la lactat oxidasa per formar-se piruvat i H2O2.
En el següent pas de reacció, després de l’addició de 2 substàncies (4-amino-fenazona i 4-clorofenol) amb l’ajut de la peroxidasa, es forma el colorant quinonimina. Es pot mesurar a 520 nm amb un fotòmetre, de manera que sigui possible treure conclusions sobre el valors de lactat present a la capil·lar sang del lòbul de l’orella. És important que el reactiu contingui un inhibidor de la glicòlisi a més de la sang, enzims i substàncies. Això impedeix que la glucosa continguda en el reactiu es converteixi en lactat durant la mesura, cosa que provocaria una falsa elevació valors de lactat. Atès que els dos enzims donen nom a l’enzim, aquest principi de determinació del valor del lactat també s’anomena mètode LOD-POP.
Importància del diagnòstic de rendiment en esports
Avui en dia és habitual determinar el llindar de lactat individual per reconèixer i optimitzar els límits de rendiment personal. L'entrenament en el rang del llindar de lactat descrit anteriorment és particularment eficaç per a resistència en diversos estudis s’ha demostrat el rendiment i l’augment resultant del rendiment. Com més alt és el llindar, major serà la tolerància al lactat de l’organisme físic a les sals de l’àcid làctic.
Això significa que el llindar personal de lactat descriu la capacitat de la persona per tolerar certs nivells de lactat i per mantenir el nivell d’estrès. El llindar de lactat es pot augmentar mitjançant un entrenament específic. Un llindar més alt, per exemple, permetria executar un marató en un moment millor.
Aquest anomenat desplaçament del llindar de lactat no es pot aconseguir amb un general pla de formació, però només amb exercicis adaptats individualment després d'una anàlisi adequada del valors de lactat en funció d'altres factors. Un factor important que hi juga és el cor Amb una velocitat creixent, el cor la taxa també augmenta. Això augmenta linealment en comparació amb el valor del lactat; el valor del lactat, en canvi, augmenta exponencialment.
Tan bon punt es supera el llindar de lactat, es produeix un augment sobtat. En diagnòstic del rendiment del lactat, el lactat sol determinar-se mitjançant una prova en diversos passos. Això serveix per determinar els vostres propis valors de lactat amb més precisió en relació amb els vostres cor velocitat, és a dir, certs valors de pols.
La indicació del fitxer llindars de lactat amb 4 mmol / l només és un valor generalitzat, que pot variar entre 1 mmol / l més o menys. Per tant, la prova en diversos passos es pot utilitzar per determinar el "IANS", és a dir, l'individu llindar anaeròbic. Per realitzar la prova, la persona en qüestió corre a l’aire lliure o sobre una cinta de córrer.
La velocitat o intensitat augmenta gradualment en passos fixos (per tant, prova en diversos passos). Després de cada augment, el rendiment individual es determina mesurant el nivell de lactat al capil·lar sang del lòbul de l’orella.
Amb l'ajut d'un programa d'ordinador especialitzat, els valors es poden analitzar i mostrar en una corba de lactat. La corba de lactat mostra la concentració de lactat i els valors de pols en el moment respectiu. Això permet una avaluació objectiva dels límits de càrrega; sobretot pel que fa a l’augment del rendiment en forma de canvi del llindar del lactat.
