Sinònim
certificat de lactat
definició
Lactat diagnòstic de rendiment és un procediment que s’utilitza principalment quan es treballa amb esportistes. També s’utilitza amb menys freqüència en la pràctica clínica diària. S'utilitza per determinar el rendiment, especialment a la zona de resistència, per exemple en el futbol.
També es pot utilitzar per comprovar si el rendiment ha augmentat o disminuït amb el pas del temps. La base de lactat diagnòstic de rendiment és la producció d’energia de les cèl·lules musculars per mitjans aeròbics i anaeròbics i la formació de lactat, que dóna una indicació del mode actual de producció d’energia. El cos necessita energia en tot moment.
Durant un esforç físic sostingut, obté una gran part d’aquesta energia a partir de la descomposició dels sucres (hidrats de carboni) com la glucosa. La glucosa està disponible en una forma d’emmagatzematge, el glicogen, en múscul i fetge. Mentre el cos es subministri amb suficient oxigen, la glucosa obtinguda del glicogen es descompon completament en aigua (H2O), diòxid de carboni (CO2) i energia en forma d’adenosina trifosfat (ATP).
Es parla de producció d’energia aeròbica. Lactat també es produeix en aquesta àrea de producció d’energia, però molt menys que en l’àrea de producció d’energia aneròbica (vegeu més avall). Amb l’augment de l’estrès, el cos ja no pot proporcionar oxigen suficient per al metabolisme energètic en un moment determinat.
Ara ha de produir l’energia necessària sense oxigen. Amb aquest propòsit, la glucosa també es desglossa del glicogen, però no tan completament com en el cas de la producció d’energia areòbica. Es formen lactats i de nou l’adenosina trifosfat.
En contrast amb la producció d’energia aeròbica, que produeix un màxim de 38 mols d’ATP, la producció d’energia anaeròbica només produeix 2 mols d’ATP per molècula de glucosa. Per tant, la producció d’energia anaeròbica és molt menys productiva. Tot i això, el seu avantatge és la independència de l’oxigen.
El lactat produït en grans quantitats durant la producció d’energia anaeròbica condueix en un període de temps relativament curt a acidosis, l’anomenada acidosi. Aquesta acidificació condueix a la inhibició dels processos responsables de la degradació del glicogen i el subministrament d'energia s'atura paral·lelament. Per a la seva pròpia protecció, el cos es veu obligat, per dir-ho d’alguna manera, a aturar la tensió.
Per tant, es fa una distinció entre les àrees aeròbiques i anaeròbiques en la producció d'energia. El punt en què el cos canvia d’un mode a l’altre s’anomena llindar anaeròbic o llindar de lactat. La intensitat a la qual s’arriba a aquest llindar depèn molt de l’entrenament condició i per tant és molt individual.
Si el rendiment és inferior a llindar anaeròbic, és a dir, a l’àrea de producció d’energia aeròbica, l’esportista pot continuar actuant en aquest nivell durant un període de temps relativament llarg, per exemple un marató corredor. Si la càrrega està per sobre del valor llindar anaeròbic, és a dir, a l'àrea de producció d'energia anaeròbica, el cos només pot proporcionar el rendiment durant un curt temps, per exemple durant un esprint. El llindar anaeròbic és un valor de lactat de 4 mmol / l. Tanmateix, aquest valor és molt variable individualment i només es pot considerar com un valor orientatiu aproximat, raó per la qual el terme llindar anaeròbic individual s’utilitza actualment. La concentració de lactat en repòs sol ser d’uns 1-2 mmol / l.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
