Diagnòstic de rendiment al resistència El rang s’utilitza per determinar la capacitat física màxima actual d’una persona registrant sota càrrega els paràmetres corporals acceptats científicament. Al mateix temps, el “llindar aeròbic individual (IAS)” i el “individu llindar anaeròbic (IANS) ”, que són paràmetres d’orientació rellevants resistència entrenament.
Mètodes de diagnòstic del rendiment
Mètodes de diagnòstic de rendiment incloure exercici d’ECG, lactat diagnòstics amb determinacions durant les fases de descans, exercici i recuperació, i mesura de gasos respiratoris i màxima oxigen absorció durant l'exercici (espiroergometria o ergospirometria). En la pràctica mèdica, el estrès les proves es realitzen a la cinta de córrer o a l'ergòmetre de la bicicleta, en funció de la disciplina esportiva practicada o de la forma principal d'estrès. En la pràctica d’esports de competició, també es realitzen proves de camp.
Amb l'ajuda d' espiroergometria i / o lactat diagnòstic, es pot determinar a prova d’estrès quina forma de subministrament d 'energia (aeròbica metabolisme dels greixos, metabolisme aeròbic dels carbohidrats, metabolisme anaeròbic alactàcid o metabolisme anaeròbic dels lactàcids) que la persona que fa la prova utilitza segons estrès intensitat. Hi ha diferents fonts d’energia disponibles per a aquestes diferents formes de subministrament d’energia (creatina fosfat, adenosina trifosfat, glucosa, glicogen, greix corporal i sang lípids). La gravació simultània del fitxer cor rate permet assignar els tipus de càrrega individuals. D’aquesta manera, un individu pla de formació es pot crear amb l’especificació de diferents rangs d’entrenament i l’objectiu corresponent cor tarifes. Això es basa no només en la persona aeròbica i individual llindar anaeròbic, però també sobre l'objectiu de la formació i les unitats de formació disponibles per setmana.
Avantatges del diagnòstic de rendiment
Diagnòstic de rendiment proporcionar informació sobre el màxim rendiment i capacitat de càrrega d’una persona. A partir del diagnòstic de rendiment, es pot planificar i implementar formació orientada a objectius. En el camp del lleure i health esportives, les dades recollides s’utilitzen per a un entrenament òptim i individual. En el camp dels esports de competició, els diagnòstics de rendiment serveixen per optimitzar la planificació de l’entrenament i millorar el rendiment físic. El transcurs dels resultats del diagnòstic de rendiment permet l'objectivació del desenvolupament del rendiment i l'optimització constant del pla de formació.
Per a qui és útil el diagnòstic de rendiment
El diagnòstic de rendiment és útil per a totes les persones que vulguin fer-ho de manera eficient resistència formació. A més d’atletes recreatius competitius i ambiciosos, també ho és health esportistes de totes les edats i sobretot persones amb condicions preexistents.
