El terme cos teràpia inclou diverses tècniques de tractament que serveixen per millorar la postura. Les seqüències de moviment també es poden millorar amb els mètodes del cos teràpia. Les tècniques utilitzades difereixen exactament segons el cos teràpia escola.
Què és la teràpia corporal?
El terme teràpia corporal inclou diverses tècniques de tractament que serveixen per millorar la postura. Una tècnica de teràpia corporal és acupressió. El títol professional de terapeuta corporal i el terme teràpia corporal no estan protegits a Alemanya. La teràpia corporal com a mètode d’autoconeixement tampoc no està subjecta a cap restricció a la pràctica. La situació és diferent quan s’utilitza la teràpia corporal per curar i / o alleujar malalties. En aquest cas, la teràpia corporal està reservada per a metges no metges, metges, psicoterapeutes psicològics i psicoterapeutes infantils i juvenils. Atès que el terme teràpia corporal no està protegit, tampoc no hi ha una opinió unànime sobre quin mètode pertany realment a la teràpia corporal i quin no. Tot i això, tots els mètodes tenen en comú que pretenen millorar la postura i el moviment.
Funció, efecte i objectius
Un mètode de teràpia corporal és acupressió. És un mètode de teràpia holística que s’origina medicina tradicional xinesa. Aplicant una pressió contundent a certs acupressió els punts, l’energia vital o qi, se suposa que s’aplica al flux. El acupuntura massatge segons Penzel és similar. Es basa en acupuntura, però no utilitza agulles, sinó una petita vareta metàl·lica per estimular el punts d’acupuntura. El terapeuta acaricia la vareta metàl·lica sobre les anomenades acupuntura meridians o estimula punts individuals directament. El mètode s'utilitza principalment a dolor teràpia o per a malalties de l’aparell locomotor. La tècnica Alexander també és una teràpia corporal. Se centra principalment en malposicions físiques. Normalment es manifesten per tensió, dolor o limitacions funcionals. L’objectiu de la tècnica és que els afectats prenguin consciència dels hàbits que afecten negativament la seva postura i neuromusculars coordinació. La tècnica Alexander és sovint utilitzada per músics, actors, cantants o ballarins. Semblant a la tècnica Alexander Feldenkrais Mètode. Segons el seu fundador Moshé Feldenkrais, es diu que el mètode es redueix dolor de manera que els moviments siguin més fàcils. El Feldenkrais El mètode se centra en els patrons de moviment quotidians. Amb l’ajut del mètode, els pacients haurien de ser capaços de percebre aquests patrons de moviment de manera més conscient. Els patrons desfavorables s'han de dissoldre i substituir per millors alternatives. El mètode Feldenkrais s’utilitza principalment després de lesions en rehabilitació i per al dolor causat per una mala postura. Semblant a la tècnica Alexander, el mètode Feldenkrais també és popular entre músics, ballarins i esportistes. Una altra forma holística de carrosseria és Esalen massatge. Es va desenvolupar a Califòrnia als anys seixanta i es basa en una forma sueca de massatge. El massatge Esalen és un massatge corporal complet que consisteix en diversos cops, moviments articulars passius i treballs profunds de teixits. El massatge Esalen està destinat a entrenar la consciència corporal del pacient i a proporcionar una harmonia equilibrar. D’aquesta manera, s’han d’alliberar bloquejos físics i energètics. Es diu que el procediment és especialment adequat per a persones amb malalties cròniques coll i mal d'esquena. El massatge Esalen també està indicat per a migranya i mals de cap d’altres orígens. Jin Shin Jyutsu és una forma de teràpia corporal més esotèrica. Es pretén harmonitzar el Qi, l'energia vital, i es basa en diversos dit postures (mudras) i flux curatiu. L’objectiu de Jin Shin Jyutsu és ajudar l’organisme a curar-se a si mateix. Una branca de Jin Shin Jyutsu és la curació japonesa. Un mètode mèdic complementari és Rolfing, desenvolupat per Ida Rolf. El tractament de Rolfing se centra en la xarxa fascial. Segons Ida Rolf, el teixit connectiu i especialment les fàscies tenen un paper important en la postura corporal. Per incorrecte estrès, accidents o lesions, les fàscies poden enfortir-se o fins i tot endurir-se. Aleshores es diu que aquests enduriments lead a la fixació de postures incorrectes i, per tant, a restriccions de moviment. Qi Gong, la gimnàstica curativa xinesa i Tai Chi, meditatiu formes de moviment, també pertanyen a les teràpies corporals. En el mètode Rose, el tacte suau i atent té la intenció de proporcionar profunditat relaxació i accés a sentiments ocults. El fundador del mètode va suposar que la tensió muscular crònica també es pot provocar emocionalment. Així, en alliberar els sentiments ocults, els músculs haurien de recolzar-se relaxació. El mètode es basa, doncs, en una suposada interacció entre ànima i cos. Una combinació de diferents teràpies corporals és la integració postural segons Jack Painter. El mètode es basa en elements de Rolfing, a teixit connectiu massatge, respiració i mètodes corporals psicoteràpia i teràpia Gestalt. Jack Painter també assumeix que tots els processos mentals, espirituals i físics estan interconnectats. Altres mètodes coneguts de teràpia corporal són la Carrosseria Estructural (SKT), el Mètode Trager, la Terlusollogia, els exercicis TRE, el reequilibri, els cinestèsics, funcionament teràpia o fins i tot respiració teràpia.
Riscos, efectes secundaris i perills
L’eficàcia de la majoria de teràpies corporals no s’ha demostrat científicament o s’ha demostrat insuficientment. Malgrat aquesta manca de proves d 'efectivitat i de placebo acusació, alguns procediments estan coberts per health assegurança. Moltes de les teràpies corporals existeixen des de fa dècades i poden mostrar un èxit considerable. En un moment en què la medicina sovint és altament tecnològica i poques vegades és humana, cada vegada hi ha més persones que prefereixen mètodes curatius alternatius com la teràpia corporal. Això comporta el risc que simplement es passin per alt les malalties greus. En cas de dubte, s’ha de consultar un metge si les queixes no milloren malgrat la teràpia corporal. També s’ha de consultar un metge abans de la teràpia corporal si els símptomes no són clars o si es produeixen per primera vegada.
