Símptomes del bloqueig vertebral
Els símptomes típics que es produeixen quan un o més cossos vertebrals estan bloquejats i que indiquen que les vèrtebres estan dislocades es relacionen amb el moviment posterior dolor. Cal tenir en compte que quan es bloqueja una vèrtebra, el moviment articular de la columna vertebral mai no està totalment restringit. Això significa que l'àrea de la columna vertebral pot continuar movent-se en almenys una direcció tot i que està bloquejada.
També es nota la tensió muscular a la zona del bloqueig. En molts casos, els bloqueigs es produeixen sense símptomes i s’alliberen espontàniament mitjançant moviments de l’esquena a la vida quotidiana. En el cas de cursos sintomàtics de malalties, és particularment important excloure certes malalties que requereixen procediments terapèutics fonamentalment diferents. Especialment els símptomes d’una hèrnia discal o de l’anomenat Ciàtica parlar contra la presència d’un bloqueig de cossos vertebrals individuals.
Característiques d’un bloqueig vertebral són els dolors a l’esquena, que es produeixen en funció del moviment. Així, dolor generalment es produeix quan la columna vertebral es mou en una direcció determinada, mentre que els moviments en altres direccions sovint són possibles sense problemes. Des de dolor també es pot produir en el context de moltes altres malalties, el metge que el tracti ha de fer un diagnòstic complet.
Especialment en casos de dolor intens, és important excloure quadres clínics greus per continuar amb la teràpia adequada. Freqüentment, es produeixen bloquejos a la part superior de l’esquena entre els omòplats. El omòplat en si, en canvi, rarament és la causa del dolor del bloqueig.
Atès que la tensió muscular sol produir-se en el context de la cos vertebral bloqueig, encara es poden produir símptomes que afecten el omòplat. Si els músculs es tensen com a conseqüència del bloqueig, els moviments del omòplat pot ser dolorós. La causa en aquests casos sol ser un bloqueig d’un o més cossos vertebrals a la zona de la columna vertebral toràcica.
Per tal d’alliberar la tensió muscular i preparar-se per a l’ajust, ajuda massatge la coll músculs. Una millora del dolor per estirament en tots els graus de moviment del coll ja pot proporcionar alleujament. Això significa doblegar el cap cap endavant i cap enrere, girant-lo cap a la dreta i cap a l’esquerra i inclinant-lo cap a la dreta i l’esquerra.
Per enfonsar-se, es pot, per exemple, col·locar el palmell de la mà dreta a la galta dreta: la bola de la mà s’ha de col·locar sota la mandíbula inferior. A continuació, la pressió sobre la bola de la mà dreta mou el cap cap a l 'esquerra fins a la articulacions de la columna vertebral fan el típic so cruixent. La mà esquerra també s’ha d’utilitzar a l’altra banda.
Com a alternativa, es pot tancar la mà en un puny i es pot aplicar pressió a la mà mandíbula inferior amb el puny. Una altra possibilitat és seure en un escriptori i col·locar el colze dret sobre la taula i mantenir la barbeta amb el palmell dret. Agafeu el braç esquerre amb el cap i col·loqueu la mà esquerra darrere de l’orella dreta.
En aquesta posició, el cap es gira en sentit horari. Dempeus o treballant davant de la pantalla durant molt de temps sovint causa dolor la columna vertebral toràcica i part superior de l'esquena. Abans d’una luxació, es recomana estirar els músculs de l’esquena per corregir la postura i estirar els lligaments dels músculs de l’esquena.
En alguns casos, el problema es resol amb estirament a si mateix. Un exercici és més fàcil de fer sobre una cadira, de manera que es recomana per a la feina o l’escola. Per fer-ho, llisqueu amb el fons cap amunt fins a la vora frontal de la cadira, però l'esquena superior toca la vora superior del respatller de la cadira.
Amb els palmells de les mans al front, expireu lentament, de manera que el cap i les espatlles s’enfonsin darrere del respatller de la cadira fins que pugueu col·locar-lo al lloc. Una alternativa a la posició de peu requereix creuar les mans per darrere de l’esquena a la columna vertebral amb l’esquena de les mans apuntant cap a si mateix. A continuació, moveu les mans uns centímetres cap amunt al llarg de la columna vertebral i recolzeu la part superior de l’esquena cap enrere cap enrere fins que sentiu la dislocació.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
