osteoporosi és una malaltia del sistema esquelètic. Es desencadena amb una massa òssia insuficient i una interrupció de la microarquitectura òssia, que pot provocar una major fragilitat òssia i un major risc de patir fractura. Com més lluny sigui osteoporosi progressa, major és el risc de sobte fractura. osteoporosi és una de les malalties més freqüents de la vellesa. Les dones tenen 4-5 vegades més probabilitats de desenvolupar osteoporosi que els homes.
Exercita fisioteràpia
És important en fisioteràpia respondre a certs canvis en el pacient amb osteoporosi. La deformació de les vèrtebres comporta un augment cifosi del BWS. Això provoca la costelles per pressionar cap endavant i cap avall cap als teixits tous, cosa que pot provocar dolor als òrgans.
La sobrecàrrega a la columna cervical i lumbar pot desencadenar-se canal espinal estenosi, que s’acompanya dels símptomes corresponents. L’escurçament del tronc comporta una insuficiència activa dels músculs del tronc, que es fatiga encara més ràpidament. Els malucs i els genolls també estan sotmesos a una major tensió, que és un intent de prevenir les caigudes quan l’eix del tors s’inclina molt cap endavant.
Per tant, el més important en osteoporosi són exercicis per redreçar-se. Tot i així, s’ha de procurar que el pacient no treballi amb càrregues / pesos excessius per evitar sobrecàrregues i possibles fractures. Seient vertical: - Aixequeu el bar cap amunt davant del cos i cap avall de nou: estireu la barra cap amunt i cap avall darrere del cap - Mantingueu el bar davant del cos a pit nivelar i estirar els colzes cap enrere pels costats - agafeu la barra verticalment davant del cos i gireu-la amb compte cap a la dreta i l’esquerra - passeu la barra d’una mà a l’altra mà per davant del cos - passeu la barra d’una mà a l’altra mà per sobre del cap - subjecteu la barra davant del cos al nivell del pit i estireu la barra i comprimeix-la (tensió muscular) - fixeu la barra entre els peus, poseu-hi les mans i camineu amb la part superior body forward Tots els exercicis també es poden fer amb altres SIDA com ara una pilota, manuelles, draps, etc.
etc. Depenent de la aptitud nivell del pacient, els exercicis esmentats es poden realitzar estant de peu. Els exercicis per millorar la musculatura del tronc s’han de realitzar segons el general del pacient condició.
Es poden fer exercicis a la catifa, on es poden treballar exercicis bàsics de tensió i pont. A més dels exercicis generals per redreçar-se, en general és important que els pacients tinguin una persona de contacte o persones afins. Per tant, poden parlar de les seves queixes i encara se senten integrats a la vida si segueixen la seva teràpia habitual.
A més, es pot recomanar la teràpia de grup, on els pacients amb osteoporosi es tracten individualment i es reuneixen moltes persones afectades. També és aconsellable prendre profilaxi de caiguda, ja que els pacients tendeixen a caure a causa de la disminució de la confiança en el seu propi cos i de la creixent inseguretat. Això passa perquè passen per alt els passos, prenen vores a les catifes o no reaccionen prou ràpidament quan se’ls interposa alguna cosa.
A més, es pot utilitzar un curs en teràpia per treballar la seguretat de la marxa. Els canvis ràpids de direcció i els patrons de pas alterats garanteixen que es mantingui la velocitat de reacció. Els exercicis sobre una superfície irregular i el canvi de superfície també milloren la capacitat de reacció, però també equilibrar i coordinació.
Si combina diversos exercicis fàcils entre si, es pot millorar coordinació així com la concentració i cervell actuació en general. Són especialment adequats els exercicis de caiguda sobre estores toves a la piscina d’exercicis. La profilaxi de caiguda també és adequada en una teràpia de grup.
Una cura general entrenament de la força, especialment per a les cames, garanteix que la força resistència i es manté la potència de sortida perquè la tensió diària es pugui completar fàcilment. Igualment important és l’educació del pacient amb osteoporosi. La informació ja la proporciona el metge, però també ha de ser intensificada pel fisioterapeuta.
Cal esmentar en particular que s’ha de tenir una certa prudència en la vida quotidiana, però que la “precaució excessiva” restringeix la qualitat de vida. Els exercicis de teràpia de grup o de teràpia individual milloren el general condició i també es pot practicar a casa fins a cert punt. També és important informar al pacient SIDA.
Ha de prestar atenció a les sabates antilliscants, evitar els perills a la llar, portar protectors de maluc, caminar SIDA, assegureu-vos sempre que hi hagi prou llum i ulleres.A més, es poden instal·lar accessoris al bany perquè pugueu entrar i sortir de la dutxa o del vàter sense cap accident. En la teràpia de grup, també es poden incorporar estímuls visuals, tàctils i auditius, la qual cosa és important per a una millor percepció corporal. Es poden realitzar exercicis de parella, mitjançant els quals un participant tanca els ulls i es guia.
El sentit del tacte es pot estimular amb draps, pilotes o maces. A més dels exercicis generals per redreçar-se, en general és important que els pacients tinguin una persona de contacte o persones afins. Per tant, poden parlar de les seves queixes i encara se senten integrats a la vida si segueixen la seva teràpia habitual.
A més, es pot recomanar la teràpia de grup, on els pacients amb osteoporosi es tracten individualment i es reuneixen moltes persones afectades. També és aconsellable prendre profilaxi de caiguda, ja que els pacients tendeixen a caure a causa de la disminució de la confiança en el seu propi cos i de la creixent inseguretat. Això passa perquè passen per alt els passos, prenen vores a les catifes o no reaccionen prou ràpidament quan se’ls interposa alguna cosa.
A més, es pot utilitzar un curs en teràpia per treballar la seguretat de la marxa. Els canvis ràpids de direcció i els patrons de pas alterats garanteixen que es mantingui la velocitat de reacció. Els exercicis sobre una superfície irregular i el canvi de superfície també milloren la capacitat de reacció, però també equilibrar i coordinació.
Si combina diversos exercicis fàcils entre si, es pot millorar la coordinació i la concentració cervell actuació en general. Són especialment adequats els exercicis de caiguda sobre estores toves a la piscina d’exercicis. La profilaxi de caiguda també és adequada en una teràpia de grup.
Una cura general entrenament de la força, especialment per a les cames, garanteix que la força resistència i es manté la potència de sortida perquè la tensió diària es pugui completar fàcilment. Igualment important és l’educació del pacient amb osteoporosi. La informació ja la proporciona el metge, però també ha de ser intensificada pel fisioterapeuta.
Cal esmentar en particular que s’ha de tenir una certa prudència en la vida quotidiana, però que la “precaució excessiva” restringeix la qualitat de vida. Els exercicis de teràpia de grup o de teràpia individual milloren el general condició i també es pot practicar a casa fins a cert punt. També és important informar el pacient sobre les ajudes.
Ha de prestar atenció a les sabates antilliscants, evitar perills a l’habitatge, portar protectors de maluc, utilitzar ajudes per caminar, assegurar-se sempre que hi hagi prou llum i ulleres. A més, es poden instal·lar dispositius de retenció al bany perquè pugui entrar i sortir de la dutxa o del vàter sense cap accident. En la teràpia de grup, també es poden utilitzar estímuls visuals, tàctils i auditius, que són importants per a una millor percepció corporal. Es poden realitzar exercicis de parella, mitjançant els quals un participant tanca els ulls i es guia. El sentit del tacte es pot estimular amb draps, pilotes o maces.
