esquena
A fibra muscular el trencament a l'esquena es produeix molt més rarament que, per exemple, un trencament de fibra muscular a l'esquena cuixa o vedell. No obstant això, un esquinçat fibra muscular a l'esquena pot ser molt dolorós per a la persona interessada. Sovint són moviments quotidians, com aixecar pesos massa pesats o girar la part superior del cos massa ràpidament, els que afavoreixen l’esquinçament de les fibres musculars a l’esquena.
Segons el tipus i l’extensió de la ruptura, és possible que la persona afectada se senti poc o gens dolor o està severament restringit en la seva llibertat de moviment per la lesió. El dolor també se sent com estirar i apunyalar i sovint es confon amb lumbàlgia, especialment a la regió lumbar. Si la persona afectada va al metge, pot identificar clarament un esquinçat fibra muscular amb l'ajut d'un ultrasò examen i escoltant el curs de l’accident i prescrivint adequadament dolor-alleujament de medicaments.
Com és habitual, els pacients han de seguir el Regla PECH i cuidar-los l’esquena. Com a regla general, poden reprendre l'activitat física completa després de 3 a 6 setmanes. En casos rars, formes més greus o trencaments musculars poden requerir una operació en què les fibres lesionades es tornen a cosir.
Teràpia
Bàsicament, la regla d’or per a qualsevol tipus de trencament de fibra muscular és: actuar amb rapidesa: la persona afectada ha d’aturar immediatament l’esport o el moviment i estalviar la part del cos afectada. El Regla PECH, descans, gel, compressió, elevació és la teràpia estàndard els primers dies després de la lesió. Cal estalviar el múscul danyat per tornar a curar.
Els pacients poden prendre analgèsics i antiinflamatoris per alleujar el dolor. Després de la fase de descans de 3-5 dies, però, és important que el pacient es torni a moure perquè els músculs siguin flexibles i forts. Es permet el moviment dins del llindar del dolor, però s’ha d’evitar l’esport.
Si s’ha consultat un metge, pot prescriure fisioteràpia en què els pacients reben suport en el procés de curació mitjançant massatges i teràpia de moviment. Si el procés de curació està molt avançat, reforçar i estirament es poden iniciar exercicis per recuperar el múscul a la màxima capacitat. En la majoria dels casos, a fibra muscular esquinçada és una lesió sense complicacions que es cura sense més problemes si el pacient manté el període de rehabilitació i no tensa el múscul massa aviat. Els següents articles també poden ser del vostre interès:
- Exercicis isomètrics de fisioteràpia
- Entrenament excèntric
- PNF (Facilitació neuromuscular propioceptiva)
Tots els articles d'aquesta sèrie:
