Per tal d’entendre un esquinçat fibra muscular, primer s’hauria de fixar en la fina estructura d’un múscul. La tasca dels músculs és permetre els moviments del nostre cos mitjançant la contracció. Hi ha 3 tipus de grups musculars: en la majoria dels casos, els músculs estriats es veuen afectats per un esquinç fibra muscular.
Això forma tot el sistema de músculs esquelètics i és responsable de la majoria dels moviments conscients. Un múscul estriado consta de molts fibra muscular feixos, que estan coberts per una capa de teixit connectiu (aquesta capa de teixit connectiu també s’anomena fàscia). Un paquet de fibres musculars consisteix en moltes fibres musculars, que al seu torn estan compostes per les anomenades miofibrilles, que permeten que el múscul es contraiga (= escurça el múscul).
Les miofibrilles estan formades per sarcomers, que donen nom al múscul estricat i formen la unitat més petita del múscul. A múscul esquinçat la fibra es produeix quan el múscul s’estira sobtadament contra la seva tensió activa i es supera l’elasticitat de les fibres musculars. Això passa en la majoria dels casos durant els esports, sobretot si els músculs no s’escalfen ni s’estiren correctament o si els músculs estan sobredimensionats.
Depenent del tipus i l’extensió de la força aplicada, això pot resultar en un múscul estirat, a fibra muscular esquinçada o, en el pitjor dels casos, una ruptura muscular completa. La mesura en què la persona afectada noti el trencament de la fibra muscular depèn de si només es trenquen fibres individuals o feixos de fibres complets. Normalment s’associa amb el rodatge dolor, contusions i inflor. També podeu llegir els articles següents per obtenir més informació:
- Musculatura llisa
- Les ratlles creuades
- La musculatura del cor
- Rotllo de Fascia
- Entrenament Fascial
- Massatge de teixits connectius
Durada
El temps que triga la fase de curació d'una fibra muscular trencada depèn de diversos factors. Aquests inclouen l'edat, les malalties anteriors i aptitud condició de la persona afectada, així com el tipus i l’extensió de la ruptura. En general, com més ràpidament es tracta la lesió, majors són les possibilitats de curació. Una ruptura d’una fibra muscular sol tenir un bon pronòstic per curar en un curt període de temps, si la teràpia s’inicia a temps Regla PECH (repòs, gel, compressió, elevació) se segueix. El temps mitjà per a una cicatrització completa i resistència total del múscul és d’unes 4-6 setmanes.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
