Fisioteràpia per a la inflamació del tendó d'Aquil·les (Achillodynia)

Tendó d’Aquil·les inflamació, també coneguda com Aquilodínia, és una malaltia inflamatòria i dolorosa del tendó d’Aquil·les que afecta sobretot als esportistes. La causa de la inflamació del Tendó d’Aquil·les sol ser anys de tensió incorrecta i excessiva a la zona del taló. En el cas d 'una inflamació de la Tendó d’Aquil·les, especialment durant i després dels períodes d’estrès, les persones afectades se senten greus dolor al tendó d’Aquil·les i també a la inferior cama i reaccionar sensiblement a la pressió a la zona afectada.

Si la malaltia encara es troba en els seus primers estadis, el dolor sol disminuir per si sol al cap d’uns dies. Si la inflamació del tendó d’Aquil·les no es tracta a temps, es pot fer crònica i augmenta el dany estructural del tendó d’Aquil·les. La tasca principal de la fisioteràpia per a la inflamació del tendó d’Aquil·les és primer obtenir la del pacient dolor sota control i després treballar sobre la causa de la malaltia a llarg termini perquè la inflamació retrocedeixi i no es produeixin més problemes en el futur.

Això es pot aconseguir mitjançant exercicis especialment adaptats al pacient i que estiren, alleugen, enforteixen i mobilitzen el tendó d’Aquil·les. A més d'això, també es recomana l'entrenament del moviment per evitar possibles postures incorrectes o exercicis incorrectes. L’article “Achillodynia” us pot interessar en aquest sentit

Fisioteràpia: què fer?

Si es presenta un pacient amb una inflamació del tendó d’Aquil·les a la pràctica de fisioteràpia, és com sempre el primer en una entrevista inicial personal, l’anamnesi, que aclareix com va arribar a la inflamació, quina és la generalitat health del pacient i si hi ha altres afeccions preexistents. Després, és important deixar clar al pacient que primer s’ha de fer una pausa esportiva consistent per permetre que la inflamació disminueixi. A més, es pot alleujar el tendó d’Aquil·les elevant el taló.

L’objectiu principal de la fisioteràpia és llavors contenir la reacció inflamatòria; hi ha diversos enfocaments terapèutics: Ultrasò teràpia: promou sang circulació i afluixa el teixit, cosa que pot ajudar a disminuir la inflamació. Electroteràpia: Estimula els músculs i també millora sang circulació. Aplicacions fredes: alleujar la inflamació i reduir el dolor.

Kinesiotape: Proporciona alleujament mecànic i estimula sang circulació. extensió exercicis: aquí sobretot els músculs del vedell, ja que això pot ajudar a alleujar el tendó d’Aquil·les. Entrenament del moviment: per restablir una seqüència de moviment saludable i corregir posicions defectuoses.

Exercicis de reforç i mobilització: per donar més estabilitat i flexibilitat al tendó d’Aquil·les. En general, s’elabora un pla de teràpia individual per a cada pacient tractat per la inflamació del tendó d’Aquil·les per tal d’aconseguir els millors resultats possibles.

• Ultrasò teràpia: afavoreix la circulació sanguínia i afluixa el teixit, cosa que pot ajudar a disminuir la inflamació.
• Electroteràpia: Estimula els músculs i també millora la circulació sanguínia.
• Aplicacions de refrigeració: Alleuja la inflamació i redueix el dolor.
• Kinesiotape: Proporciona un alleujament mecànic i estimula la circulació sanguínia.
• extensió exercicis: aquí sobretot els músculs del vedell, ja que això pot ajudar a alleujar el tendó d’Aquil·les.
• Entrenament del moviment: per restablir un patró de moviment saludable i corregir malposicions.
• Exercicis de reforç i mobilització: per donar més estabilitat i flexibilitat al tendó d’Aquil·les.