Tot i que genoll artrosi no es pot revertir mitjançant la fisioteràpia, els símptomes es poden combatre eficaçment en funció de la gravetat del condició. Tots els exercicis de fisioteràpia han de ser indolors i augmentar els músculs. L’estabilització és important en els moviments variats de la vida quotidiana i es pot assegurar fàcilment mitjançant la musculatura entrenada.
Amb massatge i les agafades mobilitzadores, els músculs tensos es poden afluixar de nou i sang es pot promoure la circulació de l'articulació. Es relaxen els genolls i es produeix líquid sinovial (fluid articular) s’estimula. Les activitats quotidianes es poden practicar de forma suau en fisioteràpia per a l’artrosi de genoll i els pacients aprenen a millorar la seva consciència corporal.
D’aquesta manera a equilibrar entre el costat sa i afectat es restaura. La part de l’escalfament ha de durar entre 10 i 15 minuts en total. Els exercicis de reforç tenen 8-15 repeticions amb 2-3 sèries. El ioga els exercicis tenen 5-8 repeticions amb 2-3 sèries. Podeu trobar informació més detallada sobre aquest tema als articles:
- Artrosi del genoll
- Artrosi del genoll: símptomes i dolor
Teràpia manual
La teràpia manual s’ocupa del diagnòstic i tractament de trastorns a la zona del articulacions. Pacients amb genoll artrosi sovint experimenten restriccions doloroses en el moviment. La causa dels problemes sol ser el teixit tou que envolta l’articulació.
Com a resultat de la artrosi i la reducció de la càrrega causada pels símptomes, el genoll sol patir enduriment i escurçament muscular, adherències o problemes amb l’aparell del tendó i el lligament. La teràpia manual ofereix aquí un enfocament terapèutic per abordar aquests problemes de manera específica. Diverses tècniques d’adherència, que impliquen la posició exacta de les mans i la seva direcció de moviment i ús de la força, permeten abordar els problemes amb precisió i, per tant: és important per a un tractament reeixit que el fisioterapeuta realitzi un diagnòstic precís, tenint en compte totes les connexions estructurals, de manera que els pacients puguin ser atesos de manera òptima. Podeu trobar informació completa sobre aquest tema a l’article: Teràpia manual
- Per mobilitzar l’articulació del genoll
- Estireu els músculs, els tendons o els lligaments individuals de manera específica
- Reforçar o activar músculs i tendons i permetre així una extensió tridimensional del moviment del genoll
Tots els articles d'aquesta sèrie:
