Fisioteràpia
La teràpia física té un paper important en el tractament de articulació del genoll artrosi. Segons el tipus i l’extensió de la lesió, així com una possible operació prèvia, l’objectiu inicial és aconseguir el resultat desitjat. Per aquest motiu, normalment es comença la teràpia passiva, per la qual cosa articulació del genoll és mogut pel terapeuta tractant sense que el pacient participi activament en els moviments.
Quan el articulació del genoll es pot tornar a carregar i el fitxer dolor i la inflamació ha disminuït, comença la part activa de la fisioteràpia. Això implica inicialment la reconstrucció de la musculatura. Aquí s’utilitzen exercicis dirigits amb o sense equipament i s’adapten individualment al pacient.
L’abast de la teràpia inclou: A més, els pacients també reben un pla de formació a casa amb exercicis per a la pràctica independent. Dins de l’àmbit de la fisioteràpia, la teràpia de grup en forma d’esports conjunts (p. Ex gimnàstica aquàtica) també pot ser un complement útil a la teràpia.
- Per aconseguir que el pacient sigui indolor
- Mobilitzar l’articulació del genoll per evitar la rigidesa de l’articulació
- Donar suport als músculs en la seva regeneració de la millor manera possible
- Exercicis d'enfortiment
- Exercicis d'estiraments
- Exercicis de mobilització
- Exercicis de coordinació i estabilització
- A warm up, estira’t d’esquena i estira les cames.
Els braços també es troben a la part superior del cos. Ara tireu els dits cap amunt un darrere l’altre i estireu-los de nou. Repetiu-ho i moveu els peus el més ràpid possible sense interrupcions.
- Camineu al lloc i actueu ràpidament natació moviments amb els braços.
- Esteu en posició de peu i camineu de puntes de peu.
Mantingueu els talons alçats i esteneu els dos braços cap amunt. Estireu els braços un darrere de l’altre i mantingueu-vos de peu.
- Corren cap a l’esquerra i cap a la dreta i tenen els braços doblegats davant de la cara. Sempre separeu-los quan camineu cap al costat.
- Col·loqueu una bola petita (per exemple, tennis bola) sota el taló. Feu-lo rodar cap endavant i cap enrere i repetiu-ho. A continuació, canvieu el fitxer cama.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
