Esports i refredat

Què hauríeu de tenir en compte quan feu esport després d’un refredat? | Esport després d’un refredat

Què hauríeu de tenir en compte quan feu esport després d’un refredat? Després de curar-se el refredat, tots els esportistes voldrien començar a entrenar de nou el més aviat possible. Tanmateix, cal comptar amb un temps lliure. A més, el programa d’entrenament només s’ha d’incrementar lentament i s’ha de dur a terme amb una càrrega màxima ... Què hauríeu de tenir en compte quan feu esport després d’un refredat? | Esport després d’un refredat

Què tan perillós pot ser si faig esport tot i tenir un refredat? | Esport després d’un refredat

Què tan perillós pot ser si faig esport tot i tenir un refredat? A causa de la malaltia, el cos està ocupat lluitant contra els gèrmens i no és tan eficient com de costum. Els símptomes com la tos i la rinitis es poden intensificar per la soca. En el cas de la febre, la circulació sol ser tan tensa que ... Què tan perillós pot ser si faig esport tot i tenir un refredat? | Esport després d’un refredat

Esport després d’un refredat

Introducció Als mesos freds de tardor i hivern, molta gent es refreda. Els atletes ja s’estan cremant per començar a entrenar de nou després d’una pausa de recuperació. Els atletes que hagin tractat el refredat amb medicaments haurien de deixar passar almenys dos dies sense medicaments ni símptomes abans de començar a fer exercici. Quan hagi passat el temps ... Esport després d’un refredat

Esports per a la tos

Introducció Qualsevol persona que practica esport amb regularitat s’acostuma a l’estrès i la tensió recurrents amb el pas del temps i no vol prescindir-ne en cap cas. Aquesta voluntat és encara més pronunciada entre els atletes competitius. Especialment en les estacions de transició, com la primavera i la tardor, pot passar que els esportistes toguin mentre ... Esports per a la tos

Esports per a la tos, refredats i sniffers | Esports per a la tos

Esports per a la tos, refredats i sniffles Si la tos es produeix en els atletes, primer s’ha d’aclarir la causa de la tos: el metge també pot assenyalar esports alternatius que posen molt poca pressió a la circulació i que també es poden fer amb la tos. Els atletes sempre han de pensar primer en la seva salut abans que ... Esports per a la tos, refredats i sniffers | Esports per a la tos

Esports per a la tos i el mal de coll | Esports per a la tos

Esports per a la tos i el mal de coll Si es produeix tos i mal de coll durant un refredat, això indica una infecció de les vies respiratòries superiors. Això en si mateix no és necessàriament un motiu per abstenir-se dels esports, però també aquí depèn d'on provingui el mal de coll. El mal de coll sol ser causat per un ... Esports per a la tos i el mal de coll | Esports per a la tos

Tos per al · lèrgia durant els esports Esports per a la tos

Tos per al·lèrgia durant els esports Independentment que es practiqui a l’aire lliure o a l’interior, es poden trobar al·lèrgens potencials a tot arreu, que poden provocar símptomes al·lèrgics fins i tot durant l’activitat física. Fora, per exemple, és principalment el pol·len el que pot provocar reaccions al·lèrgiques com llàgrimes oculars i pruïja, secreció nasal, esternuts ... Tos per al · lèrgia durant els esports Esports per a la tos