Dieta

Introducció La dieta Glyx va ser desenvolupada per l’ecotrofòleg Marion Grillpanzer. Va utilitzar el terme glyx com a forma breu d’índex glucèmic. En aquesta dieta no és important el contingut de greixos, carbohidrats i proteïnes dels aliments, sinó un índex glucèmic el més baix possible. Descripció Les dietes Glyx avaluen els aliments ... La dieta Glyx

Efecte de la dieta Glyx El cos reacciona davant els nivells de sucre en sang produint i alliberant insulina. La insulina és una hormona del pàncrees i disminueix el sucre en la sang. Si es menja un aliment amb un índex glucèmic elevat, el sucre en la sang augmenta bruscament i les quantitats d’insulina corresponents s’alliberen a la sang fins a ... Efecte de la dieta Glyx | La dieta Glyx

Efectes secundaris de la dieta Els efectes secundaris de la dieta poden ser molts i variats. Si es produeix una pèrdua de pes especialment ràpida, la persona patirà principalment una sensació de fred. Això pot ser purament una sensació, però també el desenvolupament de mans fredes o peus freds. En casos extrems, l’alteració del metabolisme ... Efecte secundari de la dieta La dieta Glyx

Crítiques a la dieta La dieta de Glyx ha de ser sens dubte considerada de manera crítica, ja que no se centra en una dieta completa. Més aviat, generalitza els aliments dividint els hidrats de carboni en bons i dolents mitjançant l’índex glucèmic. Tanmateix, la quantitat de greix o proteïna que es consumeix amb altres aliments és irrellevant. Una ingesta d’energia equilibrada ... Crítica a la dieta | La dieta Glyx

Quant puc / he de perdre pes amb aquesta forma de dieta? En general, el mateix s'aplica a la dieta Glyx que a qualsevol altra dieta: no s'ha de perdre massa pes massa ràpidament. La pèrdua de pes recomanada depèn del pes inicial i de l’estat general de la persona. En general, es recomana ... Quant puc / he de perdre pes amb aquesta forma de dieta? | La dieta Glyx

Quines alternatives hi ha a la dieta Glyx? Com a alternativa a la dieta Glyx, es recomana una dieta conscient amb una activitat física suficient. En sentit estricte, no es tracta d’una dieta, ja que la manipulació i el consum conscient dels aliments haurien de ser un focus de tota la vida i no només per a la pèrdua de pes desitjada. Si un complementa ... Quines alternatives hi ha a la dieta Glyx? | La dieta Glyx

Una dieta Glyx també pot ser vegetariana? Per descomptat, una dieta Glyx també és possible com a vegetariana. La implementació d’una dieta Glyx no canvia gaire fins i tot per als vegetarians, ja que la dieta tracta principalment d’hidrats de carboni. La carn no conté carbohidrats, sinó proteïnes, greixos i vitamines. Per tant, el consum de carn no és ... Una dieta Glyx també pot ser vegetariana? | La dieta Glyx