Homeopatia
En primer lloc, potassi Es pot utilitzar chloratum en forma de glòbuls per tractar miogelosi. ÀrnicaTambé es poden prendre glòbuls, Bryonia o Aesculus. Si el miogelosi és més aviat causat pel fred o el calat, la ingesta de nux vòmica es recomana. S'han d'escollir les potències en D6 o D12 i es recomana prendre-la tres vegades al dia.
Previsió
Miogelosi té molt bon pronòstic. És important que s’eliminin definitivament els factors que han portat a la miogelosi. S’han d’evitar les activitats laborals que impliquen llargs períodes d’estar asseguts i s’ha de fer prou exercici.
Regular estirament i els exercicis d’extensió s’han d’incorporar a la vida quotidiana. Si també ho és excés de pes, heu d’intentar perdre pes. Cal consultar un ortopedista i realitzar una anàlisi de la marxa per comprovar si hi ha alguna càrrega incorrecta addicional al peu i cama àrea.
Profilaxi
Les mesures profilàctiques més importants són exercicis de relaxació muscular, esport suficient, postures menys monòtones (per exemple, a la feina) i un pes corporal saludable. La sobrecàrrega, com ara aixecar càrregues pesades, també pot provocar miogelosi permanent i s’ha d’evitar per aquest motiu.
