Mesures generals
- Artrosi activada (artrosi amb signes d’inflamació):
- Antiinflamatori no esteroide sistèmic o tòpic les drogues (AINE) (vegeu “Drogues teràpia" baix).
- Immobilització de l'articulació
- Aplicació local en fred
- Intraarticular ("a la cavitat articular") glucocorticoides.
- Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
- Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol per dia).
- Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i, si cal, participació en un programa o programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament per baix pes.
- Evitació de:
- Sobrecàrrega del fitxer articulacions, per exemple, mitjançant esports competitius i d’alt rendiment o càrregues físiques pesades de llarga durada, per exemple, en la professió (treballadors de la construcció, especialment les capes de terra).
- Manca d’activitat física, ja que el cartílag obté els seus micronutrients del líquid sinovial, depèn del moviment de l’articulació
Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica
- Teràpia amb condroprotectors (cartílag preparats de protecció) - suplements (substàncies vitals) que contenen glucosamina i condroitin sulfate es consideren condroprotectors adequats.
Ajuts mèdics
Els ajuts ortopèdics són importants per a la distribució mecànica de la càrrega:
- Embenat del polze: per a la immobilització o estabilització del articulació de la sella del polze.
- Ortesi: dispositiu ortopèdic per alleujar i immobilitzar els afectats articulacions.
Medicina nutricional
- Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
- Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
- Total diari de 5 racions de fruites i verdures fresques (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruites).
- Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
- Alt en fibra dieta (cereals integrals, verdures).
- Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
- Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- Prendre una dieta adequada complementar.
- Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.
Medicina esportiva
- Endurance formació (entrenament cardiovascular) i entrenament de la força (entrenament muscular) i entrenament de flexibilitat.
- L’enfortiment dels músculs que envolten l’articulació pot alleujar-se artritis símptomes.
- Gimnàstica aquàtica
- Preparació d'un aptitud or pla de formació amb disciplines esportives adequades basades en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
- Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.
Fisioteràpia (inclosa la fisioteràpia)
Fisioteràpia pot ajudar a alleujar els símptomes. Ofereix una àmplia gamma de mètodes de tractament que donen suport a la teràpia de l’artrosi:
- Balneoteràpia (teràpia de bany) amb banys càlids de sal mineral.
- Fisioteràpia: anar en bicicleta, nedar o caminar pot ajudar a alentir el procés degeneratiu
- Teràpia Ocupacional
- Termoteràpia, consisteix en teràpia de calor i fred (crioteràpia):
- Teràpia de calor en forma de balneoteràpia (càlid aigua banys amb mineral sals dissolt en ell) o l’electrotermoteràpia té analgèsic (dolorefectes i millora la distància a peu i health-calitat de vida relacionada.
- Crioteràpia s’utilitza només en substàncies inflamatòries actives osteoartritis.
Mètodes de tractament complementaris
- D'alta intensitat ultrasò (HIU): el procediment s’utilitza per al lliurament localitzat i no invasiu de compostos terapèutics (productes farmacèutics) mitjançant ultrasons a articular cartílag i os subcondral. [El procediment encara està en proves.]
- Teràpia per ressonància magnètica (RM) (sinònims: MBST teràpia de ressonància magnètica nuclear, teràpia de ressonància magnètica nuclear, teràpia multibiosignal, teràpia multi-bio-senyal, ressonància magnètica nuclear MBST): mètode de tractament en què s’utilitza terapèuticament la ressonància magnètica (MRI; ressonància magnètica; abreviat com a ressonància magnètica nuclear), coneguda pel diagnòstic. . El procediment té com a objectiu reactivar processos metabòlics a les cèl·lules, permetent així la regeneració de defectes cartílag i teixit ossi.
- Impulsada Teràpia de camp magnètic (PMT): procediment físic que sol utilitzar camps electromagnètics de polsos (PEMF) per millorar la microcirculació i estimular i regular l’energia cel·lular equilibrar.
