Desequilibri muscular de l’espatlla
Si hi ha un desequilibri muscular a la zona de les espatlles, això pot tenir conseqüències doloroses. Per tal de permetre el nostre articulació de l'espatlla una gran mobilitat i llibertat dels braços, només és lleugerament ossi i es manté principalment amb teixits tous com els lligaments i els nostres músculs. Si aquest sistema principal d’estabilitat, els músculs, està ara insuficientment desenvolupat o en desequilibri, es modifica la postura amb els empresonaments i es poden produir restriccions de moviment doloroses, com ara síndrome d’impingement or bursitis. També hi ha un risc de luxació de l’articulació a causa de la manca de suport. Com que necessitem els nostres braços cada dia, una lesió en aquesta zona és molt desagradable i pot trigar molt de temps a curar-se.
Desequilibri muscular en el nadó
Ja pot existir un desequilibri muscular en el nadó. Ja sigui congènit per una posició desafortunada a l’úter o entrenat posteriorment. És important reconèixer i tractar la postura asimètrica i els patrons de moviment no fisiològics al principi. Amb aquest propòsit, hi ha nombrosos conceptes fisioteràpics especialitzats en nens, com Bobath i Vojta com els més coneguts. Per oferir al nen una teràpia òptima, es recomana escollir terapeutes amb experiència i formació adequada.
Mesures fisioterapèutiques per al desequilibri muscular
L’objectiu general en el tractament del desequilibri muscular és tornar a introduir els músculs equilibrar. Els músculs escurçats s’estiren, els músculs afeblits s’enforteixen, la tensió s’alleuja. Per a l’èxit a llarg termini, es filtra la causa, es treballa la postura correcta i es crea un programa d’exercicis d’equilibri.
El moviment i l’escapament de patrons literalment rígids és la clau. Canvieu la vostra postura sovint, només heu d'utilitzar l'altre braç, també és un bon entrenament per al cap, entrenar tot el cos en esports, no només en els mateixos grups musculars. També es pot contrarestar un desequilibri muscular entrenament de vibracions. Altres mesures per tractar el desequilibri muscular inclouen l’ús d’un corró fascial per regular la tensió fascial, massatge tècniques, electroteràpia per relaxar-se o com a suport per a l'enfortiment, o sistemes de cintes per alleujar les estructures sobreestressades, donar suport a les estructures doloroses i activar els músculs febles.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
