Suar a la sauna
En cas de febre, "Transpirar" a la sauna no és sens dubte una bona idea. A causa de la febre, el pacient transpira una gran quantitat de líquid corporal fins i tot sense sauna, la qual cosa li falta per la seva circulació i sal equilibrar. Aquesta pèrdua s’ha de compensar prenent molt de te o altres begudes. Si falta aquesta compensació, cor pot assolir ràpidament el límit de rendiment a causa de la reducció sang volum, perquè si hi ha menys líquid al cos, el cor ha de distribuir aquest petit fluid per tot el cos mitjançant més batecs del cor. Sobretot un malalt cor sovint ja no pot fer aquesta feina.
Visita a la sauna durant una inflamació muscular del cor
No es recomana visitar la sauna durant una inflamació del múscul cardíac. El problema aquí és, per una banda, la inflamació en si mateixa, ja que les inflamacions només empitjoren i mai milloren per la calor i, per altra banda, el fet que un cor inflamat estigui enormement debilitat i ha de ser protegit. Atès que la visita a la sauna s’associa amb una càrrega elevada en la seva totalitat sistema cardiovascular, és qualsevol cosa menys recomanable en el cas d'un inflamació del múscul cardíac, com passa amb la majoria d’altres malalties cardiovasculars.
Fins i tot quan el inflamació del múscul cardíac s'ha curat, només heu de començar suaument les visites regulars a la sauna i el vostre cos només hauria d'acostumar-se lentament a la soca. Una bona alternativa, sobretot en el període de reentrada, és una sauna adaptada al cardiovascular que només s’escalfa a 60 ° C. També s’ha de tenir precaució a l’hora de tractar el refredament després d’una sessió de sauna i el salt a l’aigua freda s’ha de substituir per un passeig lleuger a l’aire fresc, sobretot al principi.
Hi ha alguna diferència entre anar a una sauna finlandesa i una sauna d'infrarojos quan tinc refredat?
En cas de refredat agut i símptomes greus, no s'ha d'anar a una sauna finlandesa o d'infrarojos, perquè la pressió sobre el cos debilitat seria massa elevada. Tanmateix, una visita a la sauna pot enfortir el sistema immune per prevenir refredats o als primers signes de refredat. L’augment de la temperatura corporal estimula el metabolisme del cos i es pot combatre millor els patògens. Quan visiteu la sauna d'infrarojos, tota l'habitació no s'escalfa com a la sauna finlandesa, sinó només la superfície corporal. A més, les temperatures no són tan altes, per això és preferible la sauna d'infrarojos que la sauna finlandesa molt calenta per als refredats suaus.
