disc hernia

Hèrnia discal: símptomes, teràpia

Breu visió general Símptomes: depenent de la ubicació i l'extensió de l'incident, per exemple, mal d'esquena que s'irradia a una cama o un braç, alteracions sensorials (formicació, formigueig, entumiment) o paràlisi a la cama o el braç afectats, alteració del buidatge de la bufeta i l'intestí. Majoritàriament mesures conservadores (com ara exercici lleuger a moderat, esports, exercicis de relaxació, aplicacions de calor, medicaments), … Hèrnia discal: símptomes, teràpia

Gimnàstica aquàtica

La gimnàstica aquàtica (aquafitness) inclou exercicis gimnàstics i es practica a piscines normals i també a piscines que no són per a nedadors. És adequat per a nens, adults i gent gran. Fins i tot les persones obeses es poden beneficiar de la gimnàstica aquàtica perquè s’estimula la crema de greixos. La flotabilitat de l’aigua permet fer exercicis de resistència i força amb menys ... Gimnàstica aquàtica

Resum | Gimnàstica aquàtica

Resum La gimnàstica aquàtica permet reduir l’estrès a les articulacions, discos, ossos i altres estructures implicades. Això és crucial, ja que certes malalties com l’osteoporosi, el reumatisme, l’espondiliti anquilosant, lesions de disc intervertebral, TEP de genoll, TEP de maluc, atrofies musculars i moltes més poden no permetre l’entrenament normal a terra. A més, la flotabilitat de l'aigua i l'aigua ... Resum | Gimnàstica aquàtica

Exercicis de compressió de les arrels nervioses en BWS

En el cas de la compressió de les arrels nervioses i la conseqüent constricció del nervi, es poden produir alteracions sensorials desagradables i altres queixes. A continuació, aprendreu quins exercicis us poden ajudar. Intervenció fisioterapèutica En el cas de la compressió de les arrels nervioses existents, cal intervenir ràpidament per evitar danys a llarg termini. Pacients que són ... Exercicis de compressió de les arrels nervioses en BWS

Mesures addicionals Exercicis de compressió de les arrels nervioses en BWS

Mesures addicionals A més de la teràpia d’exercici, hi ha altres mesures fisioterapèutiques que influeixen en els símptomes de compressió de l’arrel nerviosa: electroteràpia, massatges, aplicacions de calor i fred, així com tècniques fascials que afluixen el teixit i els músculs tensos i influeixen en la percepció de dolor. Les aplicacions de cinta poden tenir un efecte de suport a ... Mesures addicionals Exercicis de compressió de les arrels nervioses en BWS

Símptomes | Exercicis de compressió de les arrels nervioses en BWS

Símptomes Com es va descriure anteriorment, els nervis transmeten estímuls i sentiments que provenen del cos i de l’entorn al sistema nerviós central i viceversa, transmeten ordres de moviment des del cervell fins al cos. Si aquestes vies ara es veuen interrompudes pel seu camí per la compressió de les arrels nervioses, això conduirà a una reducció de la percepció, ... Símptomes | Exercicis de compressió de les arrels nervioses en BWS

Exercicis per a la columna toràcica

La musculatura anterior (ventral) s’escurça notablement en la vida quotidiana actual, mentre que els músculs de l’esquena són massa febles per redreçar la columna vertebral. Els exercicis per a la columna toràcica tenen com a objectiu corregir aquest desequilibri muscular, mantenir la mobilitat de les articulacions vertebrals i restablir la posició fisiològica de la columna vertebral. Els exercicis s’han d’integrar en el dia a dia ... Exercicis per a la columna toràcica

Exercicis amb la Theraband | Exercicis per a la columna toràcica

Exercicis amb Theraband Els exercicis es poden realitzar des de la posició de peu o assegut sobre un tamboret. Es col·loca un peu en un extrem de la Theraband. Com més curta s’aconsegueix la Theraband, major serà la resistència. L’exercici inicialment només s’ha de realitzar contra la resistència a la llum fins que es domini amb seguretat. 1er exercici ... Exercicis amb la Theraband | Exercicis per a la columna toràcica

Disc lliscat | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs

Disc relliscat Un disc relliscat durant l'embaràs causa exactament els mateixos problemes que una persona que no està embarassada. No obstant això, a causa de l'augment del pes durant l'embaràs i del centre de gravetat del cos canviat, els símptomes poden ser molt més forts de l'habitual. El principal símptoma d'una hèrnia discal durant l'embaràs és també el fort dolor de disparació, sobretot ... Disc lliscat | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs

Dolor ciàtic | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs

Dolor ciàtic El dolor ciàtic durant l’embaràs no és infreqüent. El canvi inusual del centre de gravetat del cos, l’augment del pes a causa de la creixent panxa del nadó i l’estovament del teixit a causa de l’augment de la producció hormonal sovint provoquen problemes a la zona del nervi ciàtic. El nervi surt de la part lumbar ... Dolor ciàtic | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs