Definició La fàscia plantar o aponeurosi plantar es troba a la planta del peu i s’estén des del tubercle calcanei a l’os del taló fins als extrems dels ossos metatarsians, Ossa metatarsalia. És una forta placa de teixit connectiu directament sota la pell, que participa fonamentalment en la construcció i manteniment de la longitudinal ... Inflamació al tendó plantar
Diagnòstic En la majoria dels casos d'inflamació de la fàscia plantar, la teràpia conservadora és l'objectiu principal. D’una banda, inclou plantilles per a sabates, que tenen un buit al lloc de l’esperó del taló o a la zona d’origen del tendó plantar, de manera que quan el peu està sotmès a tensió, el ... Diagnòstic | Inflamació al tendó plantar
Profilaxi Es poden prendre diverses mesures per evitar la inflamació del tendó plantar. En primer lloc, és molt útil evitar o almenys no realitzar activitats que posin molta tensió i tensió a la fàscia plantar. Si aquest fos el cas, "escalfeu" la fàscia plantar i estireu-la a ... Profilaxi | Inflamació al tendó plantar
Informació general sobre la fractura per fatiga Una fractura per fatiga és una fractura òssia (fractura) causada per un esforç excessiu de l’os corresponent. Molt sovint aquest tipus de fractura afecta el metatars i es caracteritza per dolor. Una fractura òssia que no es produeix per un trauma sobtat que actua sobre l'os des de l'exterior, sinó per la sobrecàrrega del ... Fractura per fatiga al metatars
Símptomes d’una fractura per fatiga del metatars A diferència d’una fractura causada per un accident, que es caracteritza per un dolor intens sobtat i sovint pèrdua de la funció de l’extremitat afectada immediatament després del trauma, una fractura per fatiga del metatars només es desenvolupa gradualment i, per tant, els seus símptomes també. Així, el primer ... Símptomes d'una fractura per fatiga del metatars | Fractura per fatiga al metatars
Pronòstic En general, la fractura per fatiga del metatars té un pronòstic molt bo, ja que amb una teràpia adequada, la curació sense complicacions i completa sol produir-se en un termini de sis a vuit setmanes. Profilaxi La mesura més important per evitar una fractura per fatiga del metatars és evitar la sobrecàrrega. Per tant, és essencial escalfar-se abans de l’entrenament, ... Pronòstic | Fractura per fatiga al metatars
Hallux rigidus és un desgast creixent de l’articulació metatarsofalàngica del dit gros. El cartílag de les articulacions s’esgota amb l’edat i provoca dolor sobretot en caminar i, en casos avançats, també en repòs. L'artrosi també pot ser causada per una malaltia reumàtica subjacent o es pot desenvolupar com a conseqüència d'un mal posicionament del ... Teràpia d'un hallux rigidus
Plantilles Les ajudes ortopèdiques, com ara les plantilles per a l'halux rigidus, s'utilitzen amb molta freqüència. El calçat adequat és particularment important per distribuir correctament la càrrega sobre l’articulació danyada i evitar així l’empitjorament de l’estat. Les sabates haurien d’adaptar-se a la forma del peu i proporcionar una bona subjecció estable perquè les malposicions no siguin ... Plantilles | Teràpia d'un hallux rigidus
Definició Una fractura per fatiga és més freqüentment l'anomenada fractura per estrès, que es produeix particularment en esports de competició i en cursa. Afecten amb més freqüència a les extremitats inferiors. Les petites esquerdes inicials acaben convertint-se en una fractura, que sovint es diagnostica tard. Causes d'una fractura per fatiga de la tíbia En principi, la fractura per fatiga és causada per constants ... Fractura per fatiga de la tíbia
Diagnòstic Normalment, es diagnostica una fractura per fatiga molt tard. Molts atletes no es prenen massa seriosament el dolor inicial de la espinilla i esperen millorar quan prenen un descans esportiu. No obstant això, a mesura que els símptomes empitjoren, la majoria dels afectats no acudeixen al metge fins que no hi ha hagut cap millora ... Diagnòstic | Fractura per fatiga de la tíbia
Profilaxi Les anomenades fractures per estrès en ossos sans es produeixen amb més freqüència en esportistes. Podeu evitar una fractura per fatiga tenint cura de no exposar la tíbia a un estrès molt alt durant un llarg període de temps. Els esportistes competitius també haurien d’establir el seu pla d’entrenament amb un entrenador professional i un metge esportiu. Això ... Profilaxi | Fractura per fatiga de la tíbia
L'esperó del taló és un excrement ossi a la part posterior de l'os del taló. Per tant, també s’anomena esperó calcani o exostosi. Aquesta nova formació òssia pot créixer cap a la planta del peu, en aquest cas es tracta d’un esperó del taló plantar o cap al tendó d’Aquil·les, que és llavors ... Esperó del taló a causa de trotar
