Sinònims en el sentit més ampli Entrenament de força orientat a l’edat Entrenament sanitari Esport a l’edat Entrenament físic orientat a la salut El creixement constant de la població gran i els estudis científics estan provocant que la importància de l’esport en la vellesa s’incorpori cada vegada més a la ciència de l’esport. La demanda creixent constantment i l’interès de la futura generació antiga ... Entrenament de força funcional
Exemple de pla de formació El pla de formació següent és un exemple de com es pot planificar la formació al llarg d’una setmana. Només és una ajuda. Fins i tot els millors esportistes experimentats no són dogmàtics que segueixen un pla d’entrenament estricte. L’entrenament de resistència s’ha d’adaptar a l’esport individual. 1a setmana 2a setmana 3a… Exemple de pla de formació | Entrenament de força funcional
Sinònims en un sentit més ampli Esports de salut, esports de condicionament físic, esports de prevenció, esports de rehabilitació, resistència aeròbica, entrenament de resistència, esports de resistència i crema de greixos i aspectes sociològics a més dels fisiològics. Així, segons l’OMS (World ... salut
Models de salut Aaron Antonowski va presentar una controvèrsia sobre el model del factor de risc amb el seu model de salutogènesi. Va dissoldre el límit existent entre estar sa i malalt i va crear un continu de malaltia-malaltia. La transició entre salut i malaltia és fluida. La condició d'una persona es troba, doncs, en una línia on es troba més sana o més ... Models de salut | Salut
Quant esport és saludable? La qüestió de la freqüència dels entrenaments és una de les més freqüents i les més difícils de respondre en el camp de les ciències de l’esport. En primer pla hi ha el requisit previ individual. La pregunta, per tant, no hauria de ser: quant esport és saludable? La tesi que massa esport no és saludable és ... Quant esport és saludable? | Salut
Principis dels esports de salut Per aconseguir els aspectes esportius que promouen la salut, cal establir els estímuls de l'estrès de forma òptima. D'acord amb el principi d'entrenament de l'estímul òptim de l'estrès, s'ha de tenir en compte en salut que els nivells d'estrès no siguin massa alts. A més, s'hauria de donar al cos suficient ... Principis dels esports de salut | Salut
L’esport com a eina La salut s’incorpora en innombrables definicions per innombrables científics. La qüestió de què és esport en general també és difícil de respondre. Sa és algú que no està malalt i l’esport fa exercici. Per tant, el pacient que és donat d'alta diàriament pel metge com a sa i que mai no vol ... L 'esport com a eina Salut
Què entens per olis saludables? A l’hora d’avaluar si un oli es considera saludable o no, es presta especial atenció a la composició de l’oli. Cada oli està compost per diversos àcids grassos i possiblement ingredients vegetals secundaris, vitamines i olis essencials. Aquests són en gran part responsables de si el petroli es classifica com ... Què entens per olis saludables? | Salut
Assistència sanitària Amb l’atenció sanitària s’entenen mesures que han de servir per rebre i millorar la salut el més a llarg termini possible. Per assolir aquests objectius, es poden adoptar diverses mesures preventives. Molts pensen amb el terme cura de la salut de les generacions més grans. En realitat, l'assistència sanitària comença però ... Atenció sanitària | Salut
Quina importància té l'esport per a la salut? L’esport té un valor relativament elevat en salut. En millorar la resistència, la força, la coordinació i la flexibilitat (elasticitat), es millora significativament la salut física. A més, l’esport també té un efecte positiu a nivell psicològic. Es millora la capacitat de treballar sota pressió i relaxar-se, es pot reduir l'estrès més ... Quina importància té l'esport per a la salut? | Salut
