Models de salut
Aaron Antonowski va presentar una controvèrsia sobre el model del factor de risc amb el seu model de salutogènesi. Va dissoldre el límit existent entre estar sa i malalt i va crear un health-continuum de malaltia. La transició entre health i la malaltia és fluida.
La d’una persona condició es troba, doncs, en una línia on està més sa o més malalt. La posició de cada individu sobre això health-la continuïtat de la malaltia depèn de l'avaluació individual, de la capacitat d'actuar en situacions quotidianes, dels pronòstics i de les opinions dels experts. Per tant, no es tracta d’eliminar els factors de risc que afavoreixen la malaltia, sinó de factors protectors que preservin la salut.
La qüestió bàsica no és, doncs, com no em poso malalt, però com puc mantenir-me sana? En el primer pla del model del factor de risc hi ha la qüestió de la prevenció de malalties. Després d’aquest model no hi ha humans sans, sinó només humans malalts i menys malalts.
Aquest model es divideix en factors de risc i de protecció. A la zona fisiològica, excés de pes, manca d'exercici, de fumar, etc. són els factors més importants.
Factors de risc de malalties cardiovasculars. Els factors de protecció serien, per tant, suficients exercicis, pes ideal, etc. Per prevenir el risc d'un cor atac, cal eliminar tots els factors de risc.
Fitness
El terme aptitud no es pot equiparar ni es pot igualar amb el terme salut Fitness és només una part de la salut i només fa referència a l’aspecte fisiològic. Dins aptitud, es distingeix entre dues àrees.
D’una banda, el terme fitness es pot interpretar de manera esportiva. Aspectes específics de l’esport, com ara la voluntat de realitzar i la capacitat competitiva, estan en primer pla. S’accepta el risc de danys per esforç o desgast a llarg termini resistència, la velocitat, la força màxima, la força explosiva i la potència explosiva s'inclouen a més de les formes de condicionament físic orientat a la salut. La forma de forma física orientada a la salut es basa en tots els aspectes de la promoció i el manteniment de la salut. Aeròbic resistència l’entrenament (vegeu més avall), la resistència de la força, la mobilitat òptima i la capacitat de relaxació són en primer pla.
