Definició- Què és el suport de l'avantbraç El suport de l'avantbraç, també conegut com a tauló, és un exercici estàtic per als músculs del tronc, els músculs abdominals rectes i laterals. El suport de l'avantbraç és molt eficaç quan es realitza correctament, l'exercici és senzill i es pot realitzar amb el pes corporal pur. En general, el ... Suport a l'avantbraç
Riscos amb suport de l'avantbraç El suport de l'avantbraç enforteix el centre del cos, l'esquena, els músculs de la cintura abdominal i de l'espatlla. No obstant això, l'exercici ha de ser supervisat per un entrenador experimentat, ja que si es realitza de manera incorrecta es pot arriscar a fer càrregues i lesions incorrectes. A més, un suport de l'avantbraç executat incorrectament sovint és simplement ineficaç. L'exercici és ... Riscos amb suport de l'avantbraç | Suport a l'avantbraç
El suport de l'avantbraç és bo per a un paquet de sis? Un suport de l'avantbraç correctament executat és un exercici excel·lent per enfortir els músculs abdominals. Diferents dissenys també entrenen diferents grups musculars. A més dels músculs abdominals entrenats, un baix percentatge de greix corporal és el requisit previ més important per a un paquet de sis. Així que si en voleu presentar un, ... El suport de l'avantbraç és bo per a un paquet de sis? | Suport a l'avantbraç
