El qüestionament (anamnesi) Aquí el metge pregunta sobre malalties anteriors (p. ex., atac de cor anterior), les queixes i malalties existents i els tractaments actuals. A més, el metge pregunta si algú és un complet novell de l'esport o si ho va fer o ja està actiu (si és així, fins a quin punt?). La prova d'esforç La prova d'esforç sol ser... Revisió de Medicina Esportiva
Kinesiotaping, cinta adhesiva, cinta adhesiva General L'aplicació d'una cinta adhesiva cinta pot ser un mètode útil i complementari per donar suport a la teràpia conservadora en el tractament del colze de tennis. Per tant, és aconsellable aplicar una cinta adhesiva ja en la fase aguda del colze de tennis, ja que això pot alleujar immediatament el dolor i evitar males postures ... Cinta d’un colze de tennis
Kinesiotaping per al colze de tennis L'efecte del kinesiotaping sobre el procés de curació del colze de tennis encara no s'ha demostrat científicament, però molts testimonis d'antics pacients parlen d'una millora del dolor i d'una acceleració del procés de curació. El kinesiotaping del colze de tennis s’utilitza per tractar els músculs extensors afectats del ... Kinesiotaping per a colze de tennis | Cinta d’un colze de tennis
Actuació aguda Igual que en el kinesiotaping, els embenats que s’utilitzen en la gravació aguda són estirables. Akutaping és un desenvolupament més del Kinesiotaping i combina els resultats de l'acupuntura i l'osteopatia amb el Kinesiotaping. Com a resultat, no només es graven les zones doloroses, sinó també les regions del cos que, a causa d’un deteriorament funcional, poden provocar un ... Actuació aguda | Cinta d’un colze de tennis
Definició Una fractura per fatiga es refereix generalment a una fractura òssia (una fractura) que no es deu a l'estrès no natural a l'os, sinó a una sobrecàrrega prolongada. Normalment, les fractures es produeixen a causa de moviments contra la direcció real de força de l'os, per exemple, quan els ossos de la cama inferior es desvien fortament cap a l'esquerra ... Fractura per fatiga del taló
Símptomes Com gairebé totes les lesions esportives, la fractura per fatiga es pot manifestar de moltes maneres diferents. Per al metge assistent, el factor decisiu és la visió general de tots els símptomes del pacient i el curs de la lesió, que es determina en el transcurs de l’anomenada anamnesi. Sovint, el primer signe és bastant inespecífic, incòmode ... Símptomes | Fractura per fatiga del taló
Teràpia Després de fer el diagnòstic difícil, se segueix el tractament adequat d'una fractura per fatiga del taló. Això consisteix principalment en una protecció i un alleujament absoluts. Un període més llarg sense esport és tan important i necessari com períodes de descans suficients a la vida quotidiana. En cap moment hauríeu de córrer excessivament i molt, ja que ... Teràpia | Fractura per fatiga del taló
Altres fractures per fatiga Per descomptat, la fractura per fatiga dels versos no és l'única lesió que pot causar una tensió excessiva als ossos. A continuació es mostren altres tipus de fractures per fatiga. Fractura per fatiga al metatarsi Fractura per fatiga al peu Fractura per fatiga de la tíbia Tots els articles d'aquesta sèrie: Fractura per fatiga ... Altres fractures per fatiga | Fractura per fatiga del taló
Definició La periodització és una forma d’entrenament de força que ofereix un bon equilibri de recuperació i càrrega i que promet una millora dirigida i una formació muscular amb un baix risc de lesions. Conceptes bàsics Es distingeix entre periodització lineal i en forma d'ona. L’objectiu és adaptar el volum (abast d’entrenament) i la intensitat (percentatge del pes màxim) però ... Principi de periodització
Periodització individual versus periodització doble Depenent del tipus d’esport / disciplina, es distingeix entre periodització individual i doble. Tots dos tenen avantatges i desavantatges: Desavantatges de la doble periodització: Avantatges de la doble periodització: aquest tema també pot ser del vostre interès: El principi de la càrrega progressiva El primer període de competició pertorba el ritme d’entrenament ... Periodització única vs. doble periodització | Principi de periodització
Introducció El futbol és un esport d'equip dinàmic. Des del punt de vista de la medicina esportiva, el risc de lesions és elevat. Diverses característiques del futbol són responsables d’això: el futbol és un esport de velocitat amb molts canvis de moviment ràpids, sprints curts, etc. Això condueix a una càrrega màxima a curt termini una i altra vegada. El futbol és un ... Lesió al futbol
Possibles lesions als braços (extremitat superior) Les possibilitats de lesions als braços (extremitats superiors) són múltiples. Sobretot són causades per caigudes. En caure sobre l’espatlla o el braç estès pot: venir. La caiguda al canell pot provocar un trencament dels radis (fractura de radi). Un pas o caiguda sobre el ... Possibles lesions als braços (extremitat superior) | Lesió al futbol
