regeneració

Informació sobre ingressos | Batuts de proteïnes

Informació sobre els ingressos Un cop heu decidit complementar la vostra dieta amb batuts de proteïnes, sorgeix la pregunta de si podeu prendre els batuts quan vulgueu o si una ingesta ben distribuïda pot obtenir millors resultats. En aquest context, es fa una distinció entre els diferents pols de proteïnes, tal com es va presentar anteriorment. Les pols de proteïnes a base vegetal (proteïna d'arròs ... Informació sobre ingressos | Batuts de proteïnes

BCAA: efecte i funció

Introducció Els BCAA ja no només són interessants per als esports. Es considera que són proveïdors d’energia i se suposa que promouen la construcció muscular. No obstant això, els BCAA poden fer molt més. A més dels efectes positius per als esportistes, els BCAA s’utilitzen cada vegada més per donar suport a la pèrdua de pes. A més, s’utilitzen cada vegada més en medicina. Els BCAA funcionen ... BCAA: efecte i funció

Funció del BCAA individual | BCAA: efecte i funció

Funció de la BCAA individual Els tres aminoàcids més importants en els esports són la leucina, la isoleucina i la valina. La leucina s’assegura que les cèl·lules noves s’acumulen als músculs i, per tant, també participen generalment en els processos de creixement del cos. Atès que els processos de creixement també tenen un efecte sobre la regeneració, la leucina també pot tenir un ... Funció del BCAA individual | BCAA: efecte i funció

Mà de les urpes

Què és una mà d'arpa? La mà d'ungla (o mà d'ungla) és el símptoma principal de dany al nervi cubital (nervi cubital). El nervi cubital s’origina a partir del plexe braquial, una xarxa de nervis a l’alçada de la columna cervical i corre cap avall en profunditat per la part posterior del braç superior. Tanca … Mà de les urpes

Provocar danys nerviosos al nervi cubital | Mà de les urpes

Provoca danys nerviosos al nervi cubital Hi ha tres llocs diferents de dany al nervi cubital: colze, canell i palma. El colze es pot danyar per fractures, posicionament incorrecte durant la cirurgia, inflamació o decadència tisular relacionada amb l'edat. Al canell, les causes més freqüents són els talls i, a la palma, la pressió de llarga durada (per exemple, de ... Provocar danys nerviosos al nervi cubital | Mà de les urpes

Tractament / Teràpia | Mà de les urpes

Tractament / Teràpia La teràpia consisteix principalment en una protecció (per exemple, no poseu-hi el colze doblegat) de la regió del colze. Es pot utilitzar una fèrula o encoixinat com a suport. Si els símptomes empitjoren, s’ha de tenir en compte la possibilitat d’un alleujament quirúrgic del colze. Hi ha dos procediments diferents: una possibilitat és ... Tractament / Teràpia | Mà de les urpes

Deficiència de vitamina A

Introducció La vitamina A, juntament amb la vitamina D, E i K, és una de les vitamines liposolubles de l’organisme i es presenta en tres configuracions diferents: el retinol, la retina i l’àcid retinoic. Aquestes tres substàncies se solen anomenar també "retinoides", tot i que, en sentit estricte, actuen en diferents llocs del cos. El que tenen ... Deficiència de vitamina A

Com puc reconèixer una deficiència de vitamina A? | Deficiència de vitamina A

Com puc reconèixer jo mateix una deficiència de vitamina A? Els símptomes de la deficiència de vitamina A són molt poc específics. Per tant, la deficiència de vitamina A es reconeix millor com a tal quan els símptomes s’alleugereixen després d’un augment de la ingesta de vitamina A o quan hi ha molts dels símptomes associats. Els símptomes que generalment indiquen un ... Com puc reconèixer una deficiència de vitamina A? | Deficiència de vitamina A

Quines són les conseqüències de la deficiència de vitamina A? | Deficiència de vitamina A

Quines són les conseqüències de la deficiència de vitamina A? Les conseqüències greus d’una deficiència de vitamines es produeixen extremadament rarament als països industrialitzats a causa del bon subministrament d’aliments i només en el cas d’un augment constant del consum de la vitamina respectiva o d’una dieta desequilibrada crònicament. Inicialment, les conseqüències i els símptomes són menys greus i indiquen un ... Quines són les conseqüències de la deficiència de vitamina A? | Deficiència de vitamina A

L'efecte secundari | Ungüent per a ulls de vitamina A

L'efecte secundari Després d'aplicar la pomada, es pot produir una visió borrosa perquè la pomada és molt grassa. Tanmateix, aquesta simptomatologia hauria de millorar poc després. Un altre possible efecte secundari és l’augment de l’absorció de la vitamina. Això es pot manifestar, per exemple, com a mals de cap, marejos i nàusees. No obstant això, aquests efectes secundaris es produeixen molt poques vegades ... L'efecte secundari | Ungüent per a ulls de vitamina A

Les alternatives a la pomada per als ulls de vitamina A | L’ungüent per a ulls de vitamina A

Les alternatives a la vitamina A ungüent per a ulls Per als ulls secs, es poden utilitzar altres ungüents per hidratar l’ull. Per exemple, es poden utilitzar ungüents que contenen heparina, ja que estabilitzen la pel·lícula lacrimal i, per tant, tenen un efecte protector. A més, l’heparina té un llarg període d’adhesió i, per tant, pot contribuir a la regeneració cel·lular. ... Les alternatives a la pomada per als ulls de vitamina A | L’ungüent per a ulls de vitamina A