"Pont" Estira't d'esquena i prem la part baixa de l'esquena al terra. Això tensa els músculs abdominals i la pelvis s’inclina cap enrere. Els braços estan estirats contra el cos i els peus verticals. Ara aixequi els malucs fins que formin una línia recta amb les cuixes i la part superior del cos. Vostè continua ... Enfortiment dels músculs de l'esquena
La teràpia sempre depèn del grau d’hèrnia discal. Per exemple, després d'una operació s'ha de tractar amb exercicis / mètodes molt senzills. De setmana en setmana es produeix un augment constant de l’estrès. Tanmateix, si no hi ha indicis de cirurgia, el pacient no comença la teràpia en "O". El pacient pot ... Disc de lliscament de fisioteràpia
Exercicis (malgrat el dolor, des de quan, al dispositiu, amb quina freqüència) Abans de decidir entrenar-vos al dispositiu després d'una hèrnia discal, és important consultar amb el metge tractant. A més, no s’hauria de realitzar cap entrenament abans que el pacient hagi arribat a la fase de consolidació per evitar massa danys al teixit cicatricial encara fresc. ... Exercicis (malgrat el dolor, des de quan, al dispositiu, amb quina freqüència) | Disc de lliscament de fisioteràpia
Disc relliscat: anatomia El disc relliscat a la columna lumbar supera el disc relliscat a la columna vertebral cervical i al BWS. Més sovint que l’hèrnia discal completa, l’etapa preliminar és la protrusió del disc. La columna vertebral es divideix en seccions columna vertebral cervical (7 vèrtebres), columna toràcica (12 vèrtebres + costelles), columna lumbar (5 ... Disc lliscat - anatomia | Disc de lliscament de fisioteràpia
Altres procediments terapèutics A més de la fisioteràpia i la teràpia d’entrenament que l’acompanya, també hi ha una teràpia mèdica. Pot consistir en medicaments per alleujar el dolor o, si no hi ha millores, en cirurgia del disc intervertebral. També s’ofereix una fisioteràpia, que consisteix en electroteràpia, massatges, paquets de calor (fango, moro, aire calent) o alleujament ... Altres procediments terapèutics | Disc de lliscament de fisioteràpia
"Tensió pèlvic-abdominal" Acuéstese sobre una superfície tova en posició supina. Aixeca els talons i estira els dits dels peus cap al nas. Ara premeu fermament la part baixa de l'esquena a terra i tenseu els músculs abdominals. Mantingueu la tensió durant 15 segons i repetiu l'exercici després d'un breu descans. Continueu amb el següent exercici
"Rotació de la columna cervical" Seieu dret en una cadira i gireu el cap cap a un costat. Una mà fixa el cap a la galta en aquesta posició. Creeu una pressió amb el cap contra la mà, que la mà respon amb una contrapressió. Manteniu la tensió durant uns 10 segons i després canvieu de costat. … Rotació de la columna cervical
"Retracció / protecció cervical cervical" Seieu dret sobre una cadira i feu una doble barbeta (retracció). Des d’aquesta posició, a continuació, empeny el cap cap endavant (contracció). Aquest exercici també es pot realitzar estirat. Realitzeu aquests dos moviments 15 vegades. Continueu amb el següent exercici
"Aixeca el cap de la doble barbeta" Acuéstese d'esquena. Els braços estan relaxats als costats del cos, els peus estan aixecats. Estireu la barbeta cap al pit i feu una papada. Això estira la columna cervical. Aixeca el cap uns quants mil·límetres amb la columna cervical estirada i subjecta això... Aixecament del cap des de la doble barbeta
La malaltia de Scheuermann és una malaltia que en la majoria dels casos inicialment no causa cap símptoma, sinó que atreu l'atenció per casualitat. Sovint, els problemes només sorgeixen al cap d’un temps si la malaltia no es tracta a temps i adequadament o si el seu curs és greu. Conseqüències per a la columna vertebral Els efectes tardans típics de Scheuermann ... Efectes tardans de la malaltia de Scheuermann
Introducció El dolor a la columna vertebral sovint és el resultat de danys al disc. A continuació, es presenten patrons típics de malaltia del disc intervertebral. Per obtenir informació detallada, seguiu els enllaços. Hernia discal de la columna lumbar El dolor als discos intervertebrals sol produir-se en el transcurs d'una hèrnia discal a la lumbar ... Dolor de disc intervertebral
Hernia discal de la columna cervical El dolor del disc intervertebral a la zona del coll també es produeix sovint per una hèrnia discal. Els pacients afectats solen reportar dolor intens al coll. Per aquest motiu, sovint mostren una postura alleujadora (normalment, el coll està inclinat). El dolor causat per una hèrnia discal a ... Disc herniat de la columna cervical | Dolor de disc intervertebral
