Mesures generals
- Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús); redueix el risc de recaiguda (risc de recurrència) aproximadament en un 50%: participació a deixar de fumar programa, si cal.
- Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol per dia).
- Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i, si cal, participació en un programa o programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament per al baix pes.
- IMC ≥ 25 → participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.
- Caure per sota del límit inferior de l’IMC (a partir de 45: 22; a partir de 55: 23; a partir de 65: 24) → Participació en un programa supervisat mèdicament per al baix pes.
- Evitació de l'estrès psicosocial:
- Situacions de conflicte
- Estrès: pot provocar l'aparició de noves recaigudes
Vacunes
Es recomana la vacunació següent:
- Vacunació contra el pneumococ
- Vacunació contra la grip
Nota important: pacients amb malaltia inflamatòria intestinal (MII) que reben teràpia amb immunosupressors, responen significativament pitjor a les vacunes rutinàries. Per tant, els títols de vacunació s’han de revisar regularment després de la vacunació.
Revisions periòdiques
- Revisions mèdiques periòdiques
Medicina nutricional
- Assessorament nutricional basat en anàlisi nutricional per a la prevenció i teràpia of desnutrició o desnutrició.
- Especialment en nens malalts, desnutrició és un problema important. Per tant, com a resultat, el desenvolupament físic, el creixement de la longitud i la qualitat òssia es poden veure afectats.
- En adults, augmenta el risc de complicacions addicionals. A més, responen pitjor teràpia degut a desnutrició / desnutrició.
- Recomanacions dietètiques segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
- Total diari de 5 racions de fruites i verdures fresques (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruites).
- Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
- Observació de les recomanacions dietètiques específiques següents:
- En l'episodi agut: Schonkost - Per un Schonkost pot alleujar el tracte gastrointestinal en l'episodi agut. Tanmateix, s'hauria d'iniciar el més aviat possible amb dieta acumulació, ja que un Schonkost en termes de calories i els nutrients no cobreixen la demanda.
- En la fase de remissió: reposeu els dipòsits de nutrients i busqueu un pes normal.
- alt contingut de proteïnes dieta - carn, llet, soja i productes de soja, llegums, patates, ou.
- Dieta rica en fibra (especialment fibra soluble: psyllium (psyllium), pectines (un component de la majoria de les fruites), vegetals genives (per exemple, goma aràbiga)).
- Dieta rica en:
- Vitamines (A, D, E, K, complex de vitamina B.).
- Minerals (magnesi)
- Oligoelements (ferro, seleni, zinc)
- Omega-3 àcids grassos (peixos marins): efecte antiinflamatori (antiinflamatori).
- Compostos vegetals secundaris (per exemple beta-Carotene).
- Aliments probiòtics (si cal, dietètics suplements amb cultures probiòtiques).
- Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
- Vegeu també a la secció “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals)”: prendre una dieta adequada complementar.
- Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.
Medicina esportiva
- Endurance formació (entrenament cardiovascular) i entrenament de la força (entrenament muscular).
- Preparació d'un aptitud or pla de formació amb disciplines esportives adequades basades en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
- Podeu obtenir informació detallada sobre medicina esportiva.
Psicoteràpia
- Gestió de l’estrès, si cal
- Informació detallada sobre psicosomàtica (Incloent maneig de l'estrès) es pot obtenir de nosaltres.
Mètodes de tractament complementaris
- Acupuntura
- Moxibustió (escalfament de punts específics del cos).
- Ioga