Postura de micció adequada a la nena: l’orina ha d’entrar al vàter per la ruta més curta; utilitzeu un suport de bany o reposapeus per a un nen per recolzar les cames; mentre s’estén les cuixes i s’inclina lleugerament cap a l’orina.
Higiene genital
Un cop al dia, la zona genital s’ha de rentar amb un producte de cura de pH neutre. Rentar-se diverses vegades al dia amb sabó, loció íntima o desinfectant destrueix el mantell àcid natural de la pell. Pura aigua s'asseca el pell, el rentat freqüent irrita la pell.
Es recomana utilitzar tovalloles d’un sol ús.
És millor dutxar-se que banyar-se (suavitzar el pell).
rentat cabell per separat per evitar mullar la vulva (genitals externs) amb xampú.
Assecar la pell amb una tovallola absorbent suau o fresca cabell assecador allunyat.
Posar-se roba interior només quan la pell estigui absolutament seca.
La roba interior s’ha de canviar diàriament i ha de ser transpirable (materials de cotó).
Els materials sintètics impermeables a l’aire creen un caldo de cultiu ideal per als patògens.
Apliqueu greixos i / o cremes hidratants possiblement refredades diverses vegades al dia per a la vulvovaginitis (inflamació dels genitals externs i de la vagina).
Ús de paper higiènic normal i sense colors.
Ús de tovallons sanitaris o perfums no perfumats.
Roba
Evitant la humitat, la sudoració, la calor (possiblement augmentant vulvitis/ inflamació dels genitals externs, brou de cultiu ideal per als patògens) amb roba interior de cotó ampla i transpirable (preferiblement 100%).
Eviteu la roba interior de niló o altra roba sintètica.
Evitar la roba ajustada (polaines, pantalons, malles, pantalons curts de bicicleta); les faldilles i els vestits permeten que l’aire circuli millor
Canvi diari de roba interior
Abstenir-se de portar roba interior, per exemple, de nit, a casa.
Potencial al·lèrgic o altres inductors de vulvitis.
Piercing íntim
Preservatius: possibilitat d’al·lèrgia al làtex
Afaitat de la zona genital
El detergent o suavitzant pot causar intolerància, irritació, lèrgia i vulvitis, si cal canvi de prova.
Dutxes vaginals (douches vaginals).
Ha demostrat ser eficaç:
En el cas d’esgarrapades nocturnes inconscients, l’ús de guants de cotó.
En cas de trastorn del son a causa de pruïja nocturna (pruïja), l’ús de antihistamínics amb sedant Efecte ("calmant").
En cas d’infeccions recurrents (recurrents), també s’ha de tractar la parella.
Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica
Làser de CO2 fraccional vaginal teràpia (CO2 vulvovaginal teràpia amb làser): Procediment innovador, mínimament invasiu, no quirúrgic i no hormonal per al tractament de disfuncions vulvovaginals, majoritàriament recurrents i difícils de tractar, especialment pel que fa a la sexualitat i les malalties de la zona íntima. Majoritàriament dones en premenopausa / menopausa o altres dèficit d’estrògens les situacions (per exemple, vulvitis atròfica / colpitis) en pateixen. Formes lleus de incontinència urinària, símptomes d'urgència, recurrents crònics cistitis i els símptomes de descens també poden millorar. Destaquen especialment els excel·lents resultats en el tractament de liquen esclerós, normalment elimina la necessitat de cortisonateràpiaÉs impressionant la taxa mínima d’efectes secundaris i l’absència de complicacions amb aquest mètode, així com la possibilitat d’utilitzar-lo després quimioteràpia o radiació teràpia. Tot i això, encara falta una avaluació per estudis controlats. Per obtenir més informació, consulteu el capítol: “Vulvovaginal CO2 teràpia amb làser".
Medicina nutricional
Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
Total diari de 5 racions de fruites i verdures fresques (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruites).
un o dos cops per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
Alt en fibra dieta (productes de cereals integrals).
Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
Dieta rica en:
Vitamines (D, E)
Oligoelement (zinc)
Àcids grassos omega-3 (peixos marins)
Aliments probiòtics (si cal, dietètics) suplements amb cultures probiòtiques).
Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
Vegeu també la secció "Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals)".
