Quines mesures més hi ha?
En la teràpia d'un esquinç turmellCom es va esmentar anteriorment, hi ha diverses mesures que es poden adoptar per donar suport cicatrització de ferides. A més d’aplicacions tèrmiques com el fred per contrarestar la inflamació i dolor o calor per relaxar la tensió i el teixit muscular, ultrasò electroteràpia també són aptes per promocionar sang circulació, reduir dolor i optimitzar el procés de curació.
He de tocar el peu?
Sobretot a peu i turmell articulacions, els tapissos són adequats com a aplicacions de suport extern. Per una banda, hi ha cintes miofascials o kinesio, que, segons com s’apliquin, poden agafar tensió muscular i teixit i augmentar sang circulació o tenen un efecte activador i estabilitzador muscular. Aquestes cintes són molt adequades per a l'ús diari i duren fins a una setmana. D’altra banda, hi ha leucotapes, que s’apliquen al voltant del peu i turmell com un embenat atapeït. Són especialment adequats per tornar a la pràctica esportiva i només duren unes hores.
resum
A esquinç de tormell sol ser causat per un turmell torçat del peu. Segons la gravetat del trauma, a més de llàgrimes als teixits que provoquen dolor i la inflamació, els lligaments poden esquinçar-se o fins i tot trencar-los ossos que formen l’articulació. El pronòstic amb teràpia conservadora sol ser bo.
La cirurgia només es realitza si tot l’aparell lligamentós està trencat o ossos amb afectació articular es veuen afectats. Durant la teràpia, s’estrenarà especialment l’estabilitat per evitar la recurrència de la lesió.
Tots els articles d'aquesta sèrie: