Consells per evitar la sudoració Com evitar la sudoració excessiva

Consells per evitar la sudoració

El coneixement també pot influir considerablement en la forma de vida relaxació es poden evitar tècniques i sudoració en situacions d’estrès. Múscul progressiu relaxació, relaxant exercicis de respiració or meditació pot ajudar a refrescar-se cap en situacions d’estrès o combatre l’ansietat. En alguns casos, però, no es pot evitar totalment la sudoració.

En aquests casos, es poden utilitzar antitranspirants. Els desodorants, com els disponibles a les farmàcies, s’orienten cap a la pell els bacteris responsable de l’olor i emmascara l’olor de suor amb olors addicionals. No obstant això, aquests productes no impedeixen la producció de suor.

Amb aquesta finalitat, hi ha ingredients actius especials que restringeixen els conductes de les glàndules sudorípares. Sobretot s’utilitzen sals d’alumini per a aquest propòsit. Tot i això, aquestes substàncies s’han d’aplicar suaument, ja que les sals d’alumini poden ser nocives per a la pell.

Els productes naturals que ajuden a evitar la sudoració són agents de bronzejat. Quan s’utilitzen en banys o ungüents, se suposa que redueixen la transpiració. Però els banys no només són efectius en relació amb els agents de bronzejat.

Els banys alternats en aigua freda i tèbia semblen útils contra la sudoració. Aigua de l'aixeta iontoforesi també es pot utilitzar per tractar la sudoració excessiva a les mans, els peus, les destrals i la cara. El mecanisme d’acció exacte de l’aplicació no s’entén del tot.

Una aplicació dura entre 10 i 15 minuts i es realitza en una banyera plena d’aigua de l’aixeta i corrent continu. Les aplicacions es realitzen almenys tres cops a la setmana fins que s’aconsegueix l’èxit i es manté l’èxit una sessió a la setmana. La teràpia també es pot dur a terme simplement des de casa mitjançant dispositius domèstics. Degut als suaus mètodes i lliure d’efectes secundaris, el procediment és adequat per a gairebé tots els pacients. Només els pacients amb dispositius electrònics implantats, com ara un Desfibril · lador or marcapassos, o no es recomana pacients amb implants metàl·lics o grans defectes de la pell iontoforesi.

Eviteu suar al cap

Especialment a la cap la sudoració és molt molesta a causa de la visibilitat i el patiment és enorme. Per descomptat, tots els remeis i consells per a la llar esmentats també són aplicables al problema de la sudoració cap. No obstant això, pel que fa als antitranspirants, hi ha algunes coses a tenir en compte: els antitranspirants són eficaços contra suant al cap.

Les preparacions amb un 20% de clorur d'alumini també són adequades per al seu ús al cap. Les millors preparacions són aquelles en ampolles comptagotes, que es poden aplicar a la zona afectada amb els dits o una bola de cotó. Per descomptat, en general és important determinar la causa de la sudoració excessiva i tractar-la al principi. Per descomptat, els medicaments també es poden utilitzar per prevenir-los suant al cap.