Per evitar la pols al·lèrgia als àcars (al·lèrgia a la pols de la casa), s’ha de prestar atenció a la reducció de les persones factors de risc. Factors de risc conductual
- Exposició repetida als al·lergògens desencadenants.
Abstinència d'al·lèrgens
Si un lèrgia per detectar pol·len, àcars de la pols, caspa d'animals o floridura, o si n'hi ha al·lèrgia alimentària, les persones han d’evitar els desencadenants per evitar l’aparició de símptomes al·lèrgics. En casos de pols al·lèrgia als àcars (al·lèrgia a la pols de la casa), pot ser útil reduir l'exposició als àcars mitjançant l'ús de recintes impermeables a l'al·lergògens per als matalassos i els llits de llit o reduir la temperatura i la humitat de l'habitació. Aquesta mesura va resultar en un nombre significativament menor de greus asma exacerbacions (visites a urgències) en nens que en placebo grup (29.3 vs. 41.5%; p = 0.047). Les mesures que minimitzen l'exposició a l'al·lergògens a la llar inclouen:
- Humitat <50%.
- Fundes especials per a coixins i matalassos *.
- Renúncia de catifes *
* vegeu també a "Més teràpia".
A més, en cas de pols al·lèrgia als àcars (al·lèrgia a la pols de la casa) també és prestar atenció a les reaccions creuades conegudes (al·lèrgia creuada) amb menjar - vegeu a la secció "Símptomes - Queixes".
Factors de prevenció (factors de protecció)
- Maternals dieta durant embaràs i la lactància ha de ser equilibrada i nutritiva. Sobre els patrons de consum de la mare i els seus efectes:
- no obstant això, no hi ha evidències que la restricció dietètica (evitar al·lèrgens alimentaris potents) sigui útil; el contrari sembla ser cert:
- Augment del consum matern de cacauet durant el primer trimestre (primers tres mesos de XNUMX) embaràs) es va associar amb un 47% més baix de probabilitats de reaccions al·lèrgiques als cacauets.
- Augment del consum de llet per la mare el primer trimestre es va associar amb menys asma bronquial i menys rinitis al·lèrgica (fenc febre; rinitis al · lèrgica).
- L’augment del consum de blat per part de la mare durant el segon trimestre es va associar amb menys atòpics èczema (neurodermatitis).
- Hi ha proves que els peixos (omega-3 àcids grassos; EPA i DHA) a la mare dieta durant embaràs o la lactància és un factor protector per al desenvolupament de malalties atòpiques en el nen.
- no obstant això, no hi ha evidències que la restricció dietètica (evitar al·lèrgens alimentaris potents) sigui útil; el contrari sembla ser cert:
- La lactància materna (lactància materna completa) durant almenys 4 mesos.
- Substituts de la llet materna en lactants d’alt risc: si la mare no pot alletar o no pot alletar adequadament, es recomana l’administració de fórmules infantils hidrolitzades per a lactants d’alt risc fins als 4 mesos d’edat; no hi ha proves d’efecte preventiu per a fórmules infantils a base de soja; no hi ha recomanacions per a llet de cabra, ovella o euga
- L'alimentació suplementària des del començament dels 5 mesos d'edat s'associa amb un desenvolupament de tolerància promogut; es informa que el consum primerenc de peix té un valor protector.
- Dieta després del primer any de vida: no hi ha recomanacions per a lèrgia prevenció en termes d’una dieta especial.
- El consum d'aliments a la infància
- L'augment del consum d'aliments que contenen llet de vaca, llet materna i civada es va relacionar inversament (inversament) amb el risc d'asma al·lèrgic
- El consum primerenc de peix es va associar amb un menor risc d’asma al·lèrgic i no al·lèrgic
- Exposició al fum del tabac: s’ha d’evitar el fum del tabac; això és especialment cert durant l’embaràs
- Nota sobre les vacunacions: no hi ha evidències que indiquin que les vacunes augmentin el risc lèrgia; els nens s’han de vacunar segons les recomanacions de STIKO.
- Per reduir inhalació d'al·lèrgens i contacte amb al·lergògens de mascotes; a més, eviteu els contaminants de l'aire interior i exterior, inclosa l'exposició a tabac fum; es recomana no adquirir un gat en nens amb risc.
- Pes corporal: augment de l’IMC (índex de massa corporal) es correlaciona positivament amb asma bronquial - especialment en l’asma bronquial.
Recomanació. Prendre una dieta complementar durant l’embaràs amb omega-3 àcids grassos i magnesi, calci, àcid fòlic i iode, així com un suplement dietètic amb cultius probiòtics.
