poma vinagre de sidra es considera un antic remei domèstic per a la prevenció i el tractament de diverses malalties. No només a sang sucre a nivell hauria de tenir un efecte positiu, el consum diari de poma vinagre de sidra també hauria de reforçar el sistema immune. Gràcies al seu efecte antibacterià, també pot ajudar cistitis. Us expliquem què hi ha a poma vinagre de sidra i revela una recepta per a la beguda.
Efecte saludable del vinagre de poma
Beure sidra de poma vinagre diàriament pot ajudar-vos a proporcionar el vostre cos vitamines, oligoelements i minerals. A més, el vinagre es diu que desperta, enforteix sistema immune, ajuda contra mals de cap i asma. A més, sidra de poma vinagre es considera un remei per a la salut pell, cabell i les ungles. A més, es diu que el vinagre de sidra de poma baixa sang sucre nivells i, per tant, poden suportar el tractament diabetis. A més, es diu que ajuda en contra hipertensió i inferior colesterol i els nivells de greixos a la sang. Una poma dieta de vinagre de sidra fins i tot es diu que augmenta la digestió i el metabolisme, cosa que facilita la pèrdua de pes. A més, es diu que el vinagre de poma aplicat externament ajuda en contra berrugues i reduir febre en forma de compreses de vinagre de poma. Perdre pes amb la dieta de vinagre de poma
El vinagre actua contra els bacteris
El vinagre de poma té un efecte antibacterià, de manera que s’atura els bacteris de multiplicar-se. Borratxo, aquest vinagre hauria d’ajudar, per exemple, amb un bufeta infecció i promoure cicatrització de ferides en obert ferides. Aplicat externament, el vinagre de poma ajuda, entre altres coses, contra el olor de suor, picades i cremades de sol. Per fer-ho, només cal que toqueu la zona corresponent amb el líquid sense diluir. En contra peus suats i peu d'atletaEs recomana un bany de peus de 15 minuts amb vinagre de sidra de poma diluït en proporció 1: 4. Per cert, el seu efecte desinfectant també converteix el vinagre de sidra de poma en un agent de neteja natural que es pot utilitzar per eliminar la calcària i els bacteris. Les taques de suor a la roba també són més fàcils de rentar després del tractament previ amb vinagre de sidra de poma.
Esbandida per a la higiene bucal
A boca esbandiu amb mitja culleradeta de vinagre de sidra de poma en un got de aigua Es recomana tractar inflamació i lesions a la boca i la gola. Gàrgares amb una barreja de vinagre de sidra de poma i aigua també es recomana sovint per al mal de coll. Per cert, aquest esbandida també es considera un mitjà per blanquejar les dents. No obstant això, aquest efecte es deu al fet que el vinagre de sidra de poma ataca les dents esmalt - Per tant, no es recomana aquest mètode de blanqueig.
Vinagre de sidra de poma: bo per a la digestió.
El vinagre de poma té un efecte antibacterià i evita la putrefacció els bacteris de propagació als intestins. Si se’n beu regularment, hauria d’actuar com un netejador intestinal suau i alleujar els problemes digestius com restrenyiment i flatulències. Pel que fa a la digestió, també se li atribueixen molts altres efectes positius. Entre altres coses, es diu que el vinagre de poma ajuda en contra acidesa i redueix la sensació de plenitud en cas de àcid gàstric deficiència. A causa del seu efecte positiu sobre la digestió i el metabolisme, el vinagre de poma també és popular com a mitjà baixar de pes. Això es deu al fet que es diu que la beguda desintoxica, potencia crema de greixos i alhora frenar la gana.
Efecte sobre el balanç àcid-base
Tot i que el vinagre de sidra de poma té un gust agre, és un aliment lleugerament alcalí. L’orgànic àcids en vinagre de sidra de poma són utilitzats pel cos per produir energia, deixant només els alcalins minerals tal com potassi després del procés metabòlic. Per tant, es considera un remei per al vinagre de poma acidesa, que pot calmar l’àcid-base equilibrar i prevenir hiperacidesa.
Beure vinagre de poma: consells per utilitzar-lo
Quan i amb quina freqüència s’ha de beure vinagre de poma és qüestió de sabor. Alguns beuen la beguda àcida abans o després de cada àpat, d'altres només una o dues vegades al dia com a refresc intermedi. La cura de vinagre de poma implica fins i tot beure exclusivament begudes de vinagre de poma, a més de aigua i te. Les següents recomanacions s'apliquen a l'ús de begudes amb vinagre:
- Un got de beguda de vinagre de poma al matí abans de l’esmorzar pot ajudar a augmentar el metabolisme.
- Entre la beguda i el menjar ha de ser de 15 minuts.
- Si pren vinagre de sidra de poma per acidesa, és millor beure-ho després d'un àpat.
- Per conservar la dent esmalt, hauríeu d'esbandir el vostre boca amb aigua després de cada beguda de vinagre de poma i espereu 30 minuts per rentar-vos les dents.
Receptes per a beguda de vinagre de sidra de poma
Hi ha diferents receptes per a la beguda de vinagre de poma. De vegades el vinagre es barreja amb aigua mineral, de vegades amb aigua calenta, suc de poma i melTambé es pot beure vinagre de poma batuts o pur, encara que és molt més digerible per a la gola, estómac i els intestins quan es dilueixen. Una possible recepta de la beguda de vinagre de poma inclou els ingredients següents:
- 1 got d'aigua tèbia
- 2 culleradetes de vinagre de poma
- 1 culleradeta de mel
Aquells que tinguin previst prendre el vinagre durant molt de temps haurien de variar diferents receptes. Per cert, el vinagre de sidra de poma també es pot utilitzar en amaniments, cuina plats de carn i peix i com a natural conservant.
Contingut nutritiu del vinagre de poma
El vinagre de poma es fa tradicionalment a partir de sidra de poma, és a dir, pomes fermentades. Àcid acètic s'afegeixen bacteris a aquesta beguda alcohòlica, fermentant el alcohol en àcid acètic. En el procés, el fitxer vitamines i minerals que es troben a les pomes es conserven en menor mesura. A més, el procés de fermentació afegeix més nutrients. Tot i això, la variant del vinagre no s’acosta al contingut de nutrients d’una poma. Es troben al vinagre de sidra de poma:
- Els minerals potassi, calci, magnesi, sodi, fòsfor, clor i sofre.
- El oligoelements de ferro, fluor, de coure, coure, manganès, silici, zinc i el bor.
- Vitamines B1, B2 i B6, àcid fòlic, vitamina C, vitamina E i beta-Carotene (provitamina A).
- La fibra dietètica
- El taní d’àcid tànic
- Flavonoides amb activitat antioxidant
- Els aminoàcids
- Enzims
- Àcids orgànics com l’àcid cítric i acètic
Compra vinagre de sidra de poma: què has de buscar?
En comprar vinagre de sidra de poma, cal parar atenció a la bona qualitat. L'ideal és el vinagre de sidra de poma orgànic sense pasteuritzar (és a dir, no s'escalfa) naturalment tèrbol (és a dir, no es filtra), elaborat amb fruita sencera. Encara que el vinagre estigui disponible als supermercats, health les botigues d'aliments sovint ofereixen una millor qualitat. Això es deu al fet que el vinagre de sidra de poma produït industrialment es fa sovint a partir de residus de poma i conté additius artificials, de manera que normalment conté significativament menys nutrients. Per cert, el vinagre de sidra de poma també es pot fer vosaltres mateixos amb una mica de paciència. Si voleu fer la beguda vosaltres mateixos, heu d’utilitzar pomes orgàniques o sidra de poma.
Eficàcia en la crítica
Tot i que el vinagre de sidra de poma es considera un antic remei domèstic per a una gran varietat de malalties, gran part de l’efecte que se li atribueix encara no s’ha demostrat científicament. Només es considera provat el seu efecte antibacterià. Tot i que un estudi va proporcionar evidències d’una possible influència del vinagre insulina metabolisme, l’estudi va comptar amb pocs participants i, per tant, no es considera concloent. El vinagre de sidra de poma també s’ofereix com a dietètic complementar. Per l'eficàcia del que sol ser car càpsules i tauletes amb vinagre de poma pols, però, fins ara tampoc no hi ha proves científiques.
Efectes secundaris del vinagre de sidra de poma
Es poden produir efectes secundaris quan es pren vinagre de sidra de poma, principalment a causa de l'àcid que conté:
- Si teniu un dispositiu sensible estómac o intestins, primer haureu de parlar amb un metge si es recomana beure vinagre de sidra de poma.
- Evitar irritació de la gola, no s’ha de beure vinagre de sidra de poma pur.
- Atès que el vinagre ataca el esmalt, és important esbandir-se sempre bé la boca després de beure la beguda i esperar mitja hora per rentar-se les dents.
- Si tens sensible pell, l'aplicació externa pot irritar i assecar la pell.
Durant embaràs, generalment es permet l'ús de vinagre de sidra de poma, però és millor aclarir amb antelació les quantitats recomanades amb un metge. Els diabètics i les persones amb hipertensió també s’ha de consultar amb un metge abans de beure vinagre de sidra de poma i aclarir els possibles desavantatges, ja que el vinagre de sidra de poma pot afectar-lo insulina nivells i potassi absorció. Vinagre de poma: consells per a la pell i els cabells
