La por és estressant però útil: l’emoció és un programa de protecció arcaic que ens adverteix de perill i, per tant, ens dóna l’oportunitat de prendre les mesures adequades. Però la por també ens pot emmalaltir. Llegiu aquí quan l’ansietat és un símptoma d’una malaltia i com es tracta trastorns d’ansietat.
Formes d’ansietat
L’ansietat és una part central de la nostra psique. Tot i que és desagradable, opressiu i angoixant, ens ha ajudat des de temps immemorials a registrar situacions potencialment perilloses i escapar-ne fugint.
No obstant això, l’ansietat també és un símptoma central de nombrosos trastorns mentals; pot ser conseqüència d 'una malaltia orgànica (com hipertiroïdisme) o de medicaments, alcohol o un altre les drogues. Mental patològic trastorns d’ansietat es divideixen en fòbies, trastorns de pànic i trastorns d’ansietat generalitzats.
Ansietat o por?
De vegades, la por a alguna cosa concreta, com una situació específica o un animal en particular, també es coneix com a por, distingint-la així del concepte real d'ansietat com a temor sobre allò indefinit.
Tanmateix, aquesta distinció no es fa de manera coherent ni tan sols a la literatura especialitzada i, per exemple, es parla de por a les aranyes, por als exàmens o por a quelcom que fa por. Per tant, sobretot, els termes por i ansietat s’utilitzen sinònimament.
Símptomes de la por
Com es va esmentar anteriorment, la por adverteix del perill i, per tant, pot augmentar el nostre rendiment i motivar-nos a actuar. Condueix a la defensa i a la fugida reflex (com ara arrissar-se o funcionament quan és atacat físicament), és un bon sensor per avaluar el comportament normatiu i, per últim, però no menys important, és un motor i un catalitzador de la creativitat per a molts artistes.
L'ansietat pot anar acompanyada de símptomes físics que varien d'un individu a un altre, per exemple:
- palpitacions
- Dificultat per respirar
- Atacs sudorals
- Sequedat a la boca
- Tremolor
- Diarrea
- Mal de panxa
Quan l’ansietat és gran, el desig es retira: qualsevol persona que hagi intentat en va sufocar un deliciós esmorzar abans d’un examen o distreure’s amb tendresa ho pot confirmar. I si l’ansietat és massa forta, el seu efecte positiu es converteix en el contrari, ja que lliga molts recursos: Concentració i la disminució del rendiment, la percepció i la mobilitat física estan restringides.
Si l’ansietat pronunciada persisteix durant més temps, pot provocar-la estrèsmalalties relacionades i malalties físiques (per exemple, estómac úlceres).
Ansietat entre normalitat i malaltia
La línia entre l’ansietat normal i la patològica sovint no és fàcil de dibuixar. Per exemple, no totes les persones tímides que es ruboritzen pateixen amb freqüència fòbia social, o tothom que té por de la mort en pateix atacs de pànic. Els factors d’avaluació importants són si la por està fonamentada, el nivell baix del llindar de detonació, si i fins a quin punt limita la vida quotidiana i el rendiment i / o domina el pensament. Alguns exemples són:
- Si un cantant pateix pànic escènic abans de la seva actuació, això és bastant normal, però aleshores el manté constantment, de manera que ja no pot cantar davant d’un públic.
- Si algú té por de ser assaltat a la nit al metro, això és normal, però si ja no pot sortir de l’apartament per les seves pors, el llindar del patològic trastorn d'ansietat està creuat.
- Algunes pors, com les de la foscor, són normals en els nens, però després es donen després.
