Avaluació mèdica de la dieta
El dieta els batuts de Doppelherz® en forma de dieta de fórmula són molt radicals, sobretot en la fase de pèrdua de pes, i són difícils de mantenir per a moltes persones, ja que aquesta dieta requereix molta disciplina. Malgrat això, dieta els batuts són particularment efectius en termes de pèrdua de pes si es segueix estrictament la dieta. Des de dieta els batuts són molt rics en proteïnes, l’organisme utilitza aquesta proteïna i el seu propi teixit gras com a fonts d’energia.
El metabolisme dels greixos s’estimula activament, mentre que els músculs propis estan protegits malgrat els pocs calories. Per tant, les persones que s’atenen a aquesta dieta sovint aconsegueixen baixar de pes en molt poc temps. No obstant això, la pèrdua de pes individual depèn en gran mesura de la situació inicial, de l’altra nutrició durant la dieta i d’altres esports.
S'afegeix un punt positiu dels batuts de dieta vitamines i oligoelements, que prevenen símptomes de deficiència perillosa. Els greus desavantatges de la dieta són, tanmateix, les dificultats de concentració i el mal rendiment, que fan que sigui molt més difícil d’aplicar en la vida laboral diària. Quan feu una dieta amb Doppelherz® Diet Shakes, és molt important abordar la transició en una dieta sana i equilibrada lentament per evitar l’efecte jo-yo.
Quines batudes de dieta alternatives hi ha disponibles
Entre els fabricants coneguts de batuts dietètics de la mateixa manera efectiva s’inclouen Almased, NISY i Yokebe. La pols Almased utilitza una proteïna de soja especialment rica en isoflavona i un iogurt de llet desnatada probiòtic. En contrast amb els sabors de vainilla i xocolata de Doppelherz®, l’Almased Shake només s’endolceix amb productes naturals mel.
El concepte de pols de Yokebe, que conté llet, sèrum i soja proteïnes, és similar. Aquest batut també s’endolceix amb natural mel, i tant Almased com Yokebe contenen importants vitamines i oligoelements per prevenir els símptomes de deficiència. Una alternativa més barata és el WellMix Batut de proteïnes de Rossmann, especialment indicat per als esportistes.
Conté proteïnes de llet i sèrum de llet, magnesi i, a més, L-carnitina, que dóna suport a la construcció muscular. A les farmàcies, supermercats i farmàcies hi ha nombroses proteïnes sacsejar la dieta varietats en pols per perdre pes de manera efectiva en una dieta de fórmula. És important assegurar-se que els productes siguin baixos hidrats de carboni, baix en calories i rica en proteïnes. Sovint es troben trampes de sucre amagades a la dieta en pols.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
