Conseqüències de la falta aguda i crònica de son
Si es tenen en compte les conseqüències de privació del son, es poden distingir efectes aguts i crònics. Les conseqüències agudes es produeixen amb breu avís, és a dir, quan una persona afectada no dorm prou durant un o més dies. Les conseqüències derivades d’aquesta falta de son són, sobretot, pronunciades cansament així com limitacions en la concentració i altres capacitats mentals.
Un aspecte molt important, perquè és perillós, de la deficiència aguda del son és l’anomenat microsleep. Ve amb les persones afectades durant uns quants segons "dormint", cosa imperdonable sobretot en el trànsit. Al contrari del generalitzat concepció d’aquest fenomen, també es pot produir el micro-son amb els ulls oberts.
Les estadístiques següents indiquen el perill que pot tenir: Segons estudis actuals, fins a un 25% dels accidents de trànsit es deriven de la fatiga excessiva d'una de les persones implicades en l'accident. Les conseqüències cròniques de privació del son són més propensos a ser metabòlics (és a dir metabòlics), socials o psicològics. Aquests inclouen un deteriorament del metabolisme del sucre, que pot provocar un augment del nivell de sucre en el sucre sang i, per tant, en una situació metabòlica similar a la dels diabètics.
A més, les persones afectades per privació del son tendeixen a desenvolupar-se molt més sovint excés de pes, que cola encara més el metabolisme del sucre. Un altre aspecte dels efectes metabòlics d’una deficiència de son és l’augment de sang pressió. Des que va augmentar sang pressió, augmentada glicèmia el mirall i el predomini pertanyen als principals factors de risc de malalties de la sistema cardiovascular, per deficiència de son relacionada amb un perill significativament augmentat per a aquests esdeveniments són com zB
a cor atac o carrera. A més dels processos metabòlics, la privació crònica del son sovint afecta la vida social. Els col·legues i els superiors no estan satisfets amb la feina de la persona interessada i, al mateix temps, la falta de son i la fatiga permanent resultant redueixen les activitats extraprofessionals de molts dels afectats.
Així, per dir-ho amb moderació, l’afectat es troba en una situació en què necessita una compensació del treball amb més urgència de l’habitual, però a canvi està menys motivada de l’habitual. Amb la delimitació de les cròniques de les conseqüències agudes de la falta de son, caldria ser conscients que la falta crònica de son inclou també els símptomes d’una falta aguda de son i, per tant, els mateixos perills potencials del trànsit.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
