Dieta BCM

Què és la dieta BCM?

BCM significa "massa cel·lular corporal", és a dir, la massa cel·lular corporal que consisteix en cèl·lules que consumeixen energia, com ara músculs i òrgans. La idea del BCM dieta El programa, que existeix des de fa 25 anys, és que es protegeix la massa de les cèl·lules corporals i es redueix el greix corporal. Els àpats consisteixen en batuts i sopes preparades de l’empresa BCM. Els dos primers dies del dieta s’utilitzen per canviar els batuts i sopes que formen la base del programa. A la dieta programa, la fase de pèrdua de pes consisteix només en dos productes BCM i un menjar de menjars frescos fets a casa.

Procediment de la dieta

La dieta BCM consisteix en tres àpats principals al dia sense aperitius. La base són els productes BCM Diet, que consisteixen en batuts, sopes i barres de diferents sabors. Una dieta hipocalòrica i rica en proteïnes hauria d’augmentar el metabolisme i obtenir-ne crema de greixos procés en curs.

El programa de dieta BCM es basa en tres principis. L’objectiu de la dieta és un canvi a llarg termini de la dieta. Segons el pla de dieta BCM, els dos primers dies s’utilitzen per canviar la dieta habitual a la dieta inicial BCM.

Es poden consumir cinc productes a intervals de tres a quatre hores. La fase de pèrdua de pes comença el tercer dia de la dieta i consta de dos productes BCM i un menjar de dieta mixta. Hi ha d’haver un descans de quatre a sis hores entre els àpats.

Després d’assolir el pes desitjat, s’ha de substituir dos menjars al dia per menjar sa i barrejat i s’ha de consumir un producte de la dieta bàsica BCM. També aquí hi hauria d’haver un descans de quatre a sis hores entre els àpats per començar el crema de greixos procés. - En primer lloc, l’energia negativa equilibrar: això vol dir que mengeu menys calories per dia del que el teu cos consumeix realment.

• En segon lloc, la ingesta de nutrients: els productes de la dieta BCM estan dissenyats per proporcionar al cos suficients nutrients mantenint la massa muscular. Cada àpat individual de BCM en té 220 calories i un dels àpats principals es prepara durant la fase de pèrdua de pes en forma de menjar fresc barrejat. - En tercer lloc, baixant el insulina nivell: El nivell d’insulina s’ha de mantenir baix menjant només tres àpats al dia i fent una pausa de quatre a sis hores entre els àpats. Aquests trencaments es redueixen insulina nivells i promoure crema de greixos, el que significa que els entrepans i entrepans entre menjars són tabús a la dieta BCM.

Efecte secundari de la dieta

La dieta BCM només proporciona tres àpats principals i prohibeix berenar entre menjars. Això pot conduir a fam voraces atacs, sobretot al començament de la dieta, cosa que dificulta el manteniment. Segons els informes d'experiència, la saturació dels productes es descriu amb diferents graus d'èxit, cosa que fa que sigui molt més difícil aplicar la dieta a la vida laboral diària.

La sensació constant de fam pot conduir a un falta de concentració i dificulten l’activitat a la feina. No és estrany que es trenqui la dieta perquè no es pot mantenir a causa d’atacs de fam. A més, els productes dietètics de BCM tenen un alt contingut en proteïnes i poden provocar un inflat estómac. Si es barregen molts batuts amb llet i es beuen, els estómacs sensibles ocasionalment poden patir diarrea. Això es pot evitar si cal provant aigua, llet de soja o ametlla en lloc de llet de vaca.