Aigua els tractaments existeixen des de fa milers d’anys. Els grecs ja els coneixien com a remei. També els romans –els nombrosos banys termals que encara existeixen ho demostren– van considerar que els banys públics eren components culturals de la seva vida quotidiana. Eren llocs d’esbarjo i reunió social a les ciutats. Mèdicament, el poder curatiu de aigua s’utilitza en els anomenats hidroteràpia (Grec hydros = aigua). En la forma de aigua, gel o vapor, s’utilitza per tractar malalties agudes o cròniques, per estabilitzar les funcions corporals (enduriment), per a la prevenció, rehabilitació i regeneració. D'aquesta manera s'utilitza sobretot l'estímul de la temperatura.
Cura Kneipp i reg Kneipp
El representant més famós dels temps moderns és sens dubte Sebastian Kneipp (1821-1897). És l’homònim de la cura de l’aigua i fundador de la medicina Kneipp. Kneipp és més conegut per trepitjar aigua. Els pacients vadegen amb la marxa de la cigonya en un Conca amb aproximadament fins al genoll fred aigua. Per cert, aquest mètode Kneipp també és adequat per a la banyera a casa. En els repartiments de Kneip, igualment coneguts, un raig d’aigua es dirigeix cap al cos o parts del cos del pacient a baixa pressió. Ambdues formes tenen un efecte estimulant sobre el circulació i sang flueix i, quan s’utilitza regularment, enforteix les defenses del cos. El mateix propòsit serveix alternant dutxes, alternant entre càlid i fred aigua i escombraries, en què es treballa la part del cos corresponent amb un drap humit.
Envolta i comprimeix
La cataplasma és un remei casolà senzill que sovint pot substituir el metge de família o prendre medicaments. Pot extreure calor (compressió de vedells per reduir-la) febre), subministreu-lo (per exemple, compreses humides calentes per a rampes abdominals, gola i pit compreses per a malalties respiratòries), refredeu-lo (per exemple, fred comprimir per esquinços), o estimular el reescalfament i, per tant, més fort sang circulació per un fort estímul de fred.
Banys de vapor
En forma de bany de sauna, teràpia amb vapor serveix per a múltiples propòsits. Això es deu al fet que la "sudoració controlada" és generalista. Quan es realitza regularment, serveix al cos com a enduriment contra els refredats, relaxa els músculs i baixa sang pressió, estimula circulació i respiració. A més, també té un paper important en el benestar mental, perquè podeu relaxar-vos meravellosament a la sauna. I, per cert, la sauna també té avantatges cosmètics. L’exposició a vapors càlids neteja el cos i proporciona un entrenament vascular eficaç per als frescos pell amb bona circulació sanguínia. Molt coneguda també és la facial bany de vapor sota una tovallola, que s'utilitza principalment per refredar o per cuidar el pell (per exemple, impureses de la pell).
Piscina
Els banys es poden utilitzar com a banys parcials i complets de forma medicinal, però també cosmètica. Depenent de l’efecte desitjat, poden aconseguir efectes diferents com el fred, el càlid, l’alternança de la calor o els banys que augmenten la temperatura.
- El bany de braços freds, per exemple, sovint es coneix com la "tassa de cafè del Kneippian ”, perquè té un efecte estimulant i refrescant enormement sobre la circulació.
- El bany alternatiu per als peus és adequat abans de quedar-se adormit en cas de insomni o per estimular la circulació al matí. A més, els additius per al bany poden afegir efectes estimulants o calmants.
- Bany de vapor contra la inflor dels sins: aboqueu aigua bullent en un bol, afegiu-hi 5 gotes eucaliptus oli i 2 gotes de menta pebre oli. Inhaleu amb una tovallola per sobre cap dues vegades al dia.
- Bany de braços freds per estimular la circulació: l’aigua ha de tenir una temperatura de 12-18 graus centígrads. Els braços s’intercanvien fins que se senten molt frescos (aproximadament 1 minut). Després d'això, el braç no s'asseca, però només s'esborra l'aigua. El bany funciona especialment bé si després es vesteix de manera càlida i es mou.
- Alga com a bany desintoxicant i per pell cura: triturar 60 g La sal d'Epsom, 110 g sal marina i 30 g d'algues seques en una multa pols. Afegiu el fitxer pols amb 125 g de sodi bicarbonat a una banyera plena d’aigua tèbia. Temps de bany: 20 min.
- Bany estimulant amb romaní: el romaní estimula la circulació, escalfa i ajuda a les malalties reumàtiques. Infondre 50 g de frescos o secs romaní fulles en mig litre d’aigua i, a continuació, aboqueu la decocció a l’aigua del bany. Durada del bany 15 min. Precaució: no és adequat per a dones embarassades.
- poma vinagre de sidra construeix el mantell àcid: també ajuda a l'esgotament i al nerviosisme. Simplement afegiu mig litre de poma vinagre de sidra a l’aigua tèbia del bany. Durada del bany 10-20 min.
